據養生專家介紹，刮痧、拔罐對身體健康非常有好處，可以有效排毒。冬季是人體進補、排毒的關鍵時期，大家知道嗎？進補前一定要先排毒，這樣才能讓身體更好的吸收營養的精華。
刮痧的作用很神奇，但操作起來很簡單！一塊刮痧板，你就能輕松完成。也不要以為刮痧只針對亞健康人群，每天生活在壓力重重、污染無處不在的你，也需要定期給自己排排毒。
小寒節氣是傳統的進補時節，進補也是有講究的。如果補不好就會上火，甚至會引發疾病。本節將介紹一些砭石去火的方法，讓大家在進補的同時，調理好身體機能。
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