委中穴是人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴位之一，委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。委中穴屬于從腰背部而來的膀胱經(jīng)的兩條支脈的會合之處，也是治療腰背部疾病的重要穴位。
日常生活中若常感到腰背疼痛，可自我按摩委中穴來進行調(diào)理。委中穴位于人體的腘橫紋中點，屬于從腰背部而來的膀胱經(jīng)的兩條支脈的會合之處，是治療腰背部疾病的重要穴位。在按摩可委中穴位時，可自己操作或由家人幫忙。
委中穴主治腰背痛、腹痛、小便不利等癥狀。臨床常用于治療急性胃腸炎、中暑、腰背痛、急性腰扭傷等。