委中穴是人體足太陽膀胱經上的重要穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）之一，委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側中央（如圖所示）。古代醫書《靈樞》記載“膀胱病者，小腹偏腫而痛，以手按之砭石，即欲小便而不得，肩上熱，若脈陷，及足小趾外廉，及脛踝后皆熱，若脈陷，取委中央?！?/P>

人體穴位圖：委中穴

    【主治疾?。ǜ?a href="http://m.bmrpservices.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石醫案請查看砭石養生欄目）】腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐瀉，小便不利，遺尿，丹毒。坐骨神經痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。

    【人體穴位配伍】配大腸俞穴治腰痛。

    【治法】寒則先瀉后補或補之灸之，熱則瀉針出氣或水針。

    【生理解剖】 皮膚→皮下組織→腓腸肌內、外側頭。在腘窩正中，有腘筋膜，在腓腸肌內、外頭之間；布有腘動、靜脈；有股后皮神經、脛神經分布。

    【委中穴名解】
    1、委中 委，堆積也。中，指穴內氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經的濕熱水氣在此聚集。本穴物質為膀胱經膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱后的上行之氣，在本穴為聚集之狀，故名。
    2、腘中 指本穴所在部位為腘窩橫紋處中點，故名。
    3、郄中郄，孔隙也。中，指穴內氣血所在為天人地三部的中部也。郄中名意指膀胱經氣血在此聚集，出入緩慢。本穴物質為膀胱經膝下部各穴上行的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血的輸出輸入皆較緩慢，如從孔隙中出入一般，故名郄中。
    4、血郄 血，指委中穴的氣血物質為受熱后變成的紅色液體也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴氣血為膀胱經水濕吸熱后的氣化之氣，亦即是血的氣態物。
    5、膀胱經合穴 本穴物質為膀胱經氣血匯合而成，故為膀胱經合穴。

    【委中穴針灸法】直刺 l～1.5寸，或用三棱針點刺腘靜脈出血。針刺不宜過快、過強、過深，以免損傷血管和神經。

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