很多人都知道砭石好，就興沖沖的把砭石買回家，不過沒用兩天就扔一邊了。這類人群的初衷是好的，即希望砭石給自己帶來健康。然而砭石的作用主要體現(xiàn)在使用上，買了不用或者不會(huì)用，都起不到保健作用。本篇就來說說砭石的用法。
砭石的用法其實(shí)并不復(fù)雜，對于砭石的使用可以從其制品的分類入手。砭石制品大體上可以分為三類，即用具、飾品和用品類。顧名思義，從其名稱上我們也可大致了解其用法。
用具類制品以刮痧板、點(diǎn)穴錐、按摩棒為典型代表。大家在使用時(shí)總擔(dān)心找不準(zhǔn)穴位，這種顧慮其實(shí)是多余的。砭石療法的典型特點(diǎn)即不要求穴位精準(zhǔn)，只要在穴位周圍的大致范圍操作即可。針對具體病癥，還可參考《常見病砭術(shù)調(diào)治圖示》。
飾品類砭石以手鏈項(xiàng)鏈、圓佩掛件為典型代表。這類制品樣式繁多且具有很強(qiáng)的裝飾效果，隨身佩戴即可發(fā)揮砭石感法和溫法的作用。使用時(shí)也可按壓砭珠，達(dá)到深層理療效果。對于項(xiàng)鏈掛件類，還可根據(jù)病癥所在調(diào)節(jié)掛繩長短。
用品類砭石以帽子護(hù)膝、眼鏡腰帶為典型代表。這類制品具有很高的實(shí)用價(jià)值，使用時(shí)砭石直接作用于人體的重要穴位處，不間斷對其形成刺激，激發(fā)人體的免疫力，對疾病起到預(yù)防和保健作用。
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