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寒冬手腳冰冷的調理方法
一到冬天，在我們身邊有很多朋友總是手腳冰冷，怎么都捂不暖和，尤其是女性朋友。那么，怎么才能才能調理好寒冬時節的手腳冰冷？
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冬季養生：足部保健的三大招
有一句保健俗語叫“寒從腳下生”，若我們的雙腳受了寒，就很容易使人生病。要說人身上，最任勞任怨的就屬腳了，其實，雙腳就好比是人體的樹根，根壯樹旺，根竭則樹枯。因此冬季養生，要從足部保健開始。
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中醫足部反射區砭石刮痧手法
通過足部反射區實施中醫砭術十六法，對于消除疲勞、緩解壓力、身體保健有一定的作用。足底刮痧的作用尤其顯著。人的足底是經脈分布集中的區域。一般足部砭石刮痧是以足底反射區為依據進行按摩的，不同的區域連接著不同的內臟和器官。
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砭石足底按摩的好處
砭石可以通過促進血液循環、細胞再生，來緩解病痛、強身健體，所以砭石足底按摩器更適合做足底按摩適用。
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足療養生用熱水洗腳后按摩效果非常好
古人曾描述：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”而在楊奕知足常樂的養生堂視頻中提到足底外表可反映身體的健康狀況
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中醫腳底養生11招 讓你百病全消
中醫腳底養生，可以達到治病強身的目的。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯系。腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變后，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。
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女性血氣不足八大表現及調理
氣血不足是中醫的概念，氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由于經期、體質等方面的原因下，使身體容易出現氣血不足的情況。 -
砭術調理病案—足跟痛
本篇是真實的砭石調治病案。范某足跟痛。經醫院砭石調治，治后即時痊愈。 -
腳部保健的三大方法
人體的腳承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現。在《黃帝內經·靈樞》中指“根者，本也，部位在下，皆經氣生發之地，為經氣之所出。”
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經砭石按摩腳部 疼痛奇跡消失
足能一個月，足底麻木，不能正常活動，經過砭石按摩和一系列的砭術調治，患者感到明顯舒適。
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