即在沒有冠心病證據的人群中減少發生冠心病的危險。主要是針對易患人群，控制易患因素，防止動脈粥樣硬化的形成。要從兒童、青少年及年輕時就開始積極有效的預防危險因素的發生。

　　1。 不吸煙。

　　2。 保持血壓正常穩定， 理想血壓是120/80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重，限制酒精，食鹽攝入，保持適當鉀，鈣和鎂攝入，以及在醫生指導下服用降壓藥。

　　3。 維持血脂正常，防治高脂血癥，高危人群要定期檢查，低脂飲食，運動，和服用降脂藥。

　　4。 避免精神緊張。

　　5。 運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素，規律地鍛煉有助于保持體重，減少高血脂和高血壓，冠心病的發生。

　　6。 維持血糖正常，防治糖尿病。

　　7。 對已有冠心病危險因素（高血壓、糖尿病、高脂血癥等）的高危病人，建議長期服心血康防止冠心病的發生。

　　控制冠心病的關鍵在于預防。雖然冠心病是中老年人的常見病和多發病，但其動脈粥樣硬化的病理基礎卻始發于少兒期，這其間的幾十年為預防工作提供了極為寶貴的機會。一級預防，防止冠狀動脈粥樣硬化的發生，消滅冠心病于萌芽狀態；二級預防，提高全社區冠心病的早期檢出率，加強調理，防止病變發展并爭取其逆轉；三級預防，及時控制并發癥，提高患者的生存質量，延長病人壽命。

　　砭石預防冠心病效果不錯，具體方法如下：
　　1、理督通陽：自大椎（第七頸椎下凹陷）向下點刺、推揉、按揉督脈兩側膀胱經，輕拍脊椎兩側夾脊穴，以感舒適為宜。在第五、六、七胸椎旁及第七胸椎下以刺法和揉法稍重力度操作砭萃網。

　　2、調理膻中：以砭尾揉按內關、勞宮、中沖、魚際，使有酸脹感。以砭板在胸前膻中穴由上向下反復輕推，并由胸前任脈中線向兩側輕度用力刮擦，以局部有溫熱感，不損傷皮膚為宜。

　　3、和胃通脈：以砭鐮沿大腿前面自上向下拍打，力量適中，之后拍打足陽明胃經走行于小腿脛骨旁的部分。點揉伏兔（髕骨上六寸，肌肉隆起處），梁丘（髕骨上二寸），足三里、下巨虛（足三里直下六寸），解溪。

　　4、補陰養心：揉按太沖（足大趾和第二趾趾縫向后一寸），太溪等穴，刮擦涌泉。注意：本病使用砭石宜在慢性期，心絞痛急性發作時應使用相關藥物進行調理。砭術對預防本病發作有良好效果。另外，平時在胸前佩帶砭扣也可起到預防本病的效果。

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