刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）以中醫十二經脈（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）及奇經八脈為依據，遵循“急則治其標”的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。本篇將以背部刮痧為例，闡述刮痧的好處（相關鏈接：《刮痧的好處》）及注意事項。【砭石刮痧的好處】

　　當我們刮拭背部的相關穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）的時候砭石，如果有輕微、顏色（相關鏈接：《砭石的顏色》）很淺的痧出現，則表明與此穴位相關的器官，存在亞健康狀態，提醒我們需要對此器官進行相應的保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）了。如果這些穴位出現顏色很深很深的痧，并且有特別嚴重的疼痛感，此時我們千萬不要疏忽大意，應該及時去醫院做相應的檢查，以便做進一步的調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）。

背部刮痧的好處

　　排除毒素，刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。【背部刮痧的正確方法】

　　背部刮痧的好處有很多，我們在這里給您列舉五個重點的穴位和相關原理。人體的背部分布著：肺俞穴、心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴，等多個關鍵穴位。肺俞穴是臟腑器官在背部的反應點，通過刮痧的方法（相關鏈接：《刮痧的方法》）用砭石刮痧板刮拭肺俞穴可以提前診斷和防治支氣管炎、肺炎等疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）。心俞穴是心臟的反映區。可以緩解心痛，失眠盜汗，胸痛等疾病。肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴等處穴位這里不一一列舉。

背部刮痧的好處

　　需要提醒您的是背部刮痧的好處是很多，但有嚴重心臟病，和皮膚病的朋友們是不能刮痧的。單純背部刮痧的副作用也不容忽視：常年或經常性的單純背部刮痧會使人體免疫力下降，陰氣加重。背部為陽，經常單純性刮背為泄，陽氣外泄，陰氣消長人會出現乏力，腹脹，心臟供血不足等癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目），中醫講究“陰平而陽秘精神乃治”，而總刮陽經容易使人體免疫力下降。

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