??? 砭石手鏈不同于普通飾品，除了簡單佩戴外，還有很多重要的用法。掌握砭石手鏈的用法，合理的加以運用，可以更好的發揮砭石的功效，實現更佳的理療效果。

??? 砭石手鏈是用泗濱砭石加工而成，應屬中醫醫療器械（1類）而非珠寶飾品，長期佩戴對人體有很好的保健作用。如何正確使用砭石手鏈呢？砭石手鏈是砭療感法中的一種，其可疏通手腕部位經絡，緩解酸痛。主要用于砭術十六法中的感、壓、擦、滾、揉、溫、涼等手法。

??? 砭石手鏈的具體用法如下：
??? 感法：直接佩戴砭石手鏈，或將砭石手鏈置于身體局部，使砭具與人體持續密切的接觸，即稱為感應法。
??? 壓法：當砭石手鏈與人體接觸時，用手指向下施力按壓砭珠，使砭珠壓迫人體，以達到更強的效果。
??? 擦法：用砭石手鏈在體表上進行摩擦的一種方法。可結合揉法一起使用，一般作用強度較輕，有利于調和經絡氣血。
??? 滾法：使砭石手鏈沿著經絡方向進行滾動的一種方法。其作用面積比較大，有利于調和經絡之氣。
??? 揉法：在一定壓力下使用砭石手鏈在體表肌肉層上進行揉擦的一種方法。揉法作用于肌肉層，比擦法層次更深，作用強度更大。
??? 溫法：將砭石手鏈加熱后置于人體體表部位，用溫熱調理疾病的方法稱作溫法?？梢栽?0度水中加熱，或晴天在日照下加熱。
??? 涼法：將砭具放在冷水中浸泡良久，然后取出擦干，再把它置于人體患部，稱作涼法。此法可消減人體內的熱毒。需注意掌握分寸，不能使患者受寒。

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【標簽：砭石手鏈 砭石】

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