由于雌激素減少，卵巢功能迅速下降，許多癥狀隨之而來，女性就會出現心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退等現象。在面對外力傷害時顯得更加脆弱，思想變得不集中，時常感覺腰酸背痛，消化系統對營養的吸收減弱，骨質疏松....
位置：神道穴，位于人體背部，正中線上，第5胸椎棘突下凹陷中。名詞解釋：(1)神道。神，天之氣也。道，通道也。意思是督脈陽氣在此循其固有通道而上行。本穴物質為靈臺穴傳來的陽氣，在上行至本穴的過程中，此氣
炎熱的夏天如何睡一個好覺？盡管說夏季天氣炎熱，但是睡覺的質量還是得提高。對于夏季養生最適宜是早起晚睡，如果有時間中午再午睡是最好不過的了。
現代人的生活節奏比較大，經常由于工作或者生活方面原因，導致緊張或者常期處于興奮狀態等都會引起失眠。
失眠總是讓人覺得幾時難安，失眠的困擾已經打亂了正常的生活，失眠者都有個共同的特點：性格敏感、多疑、自信心不足、固執、猶豫不決、完美主義、愛擔心焦慮。對偶爾的幾次失眠造成的頭疼、注意力渙散、記憶力下降等癥狀，總是感到憂心忡忡，耿耿于懷。
以砭石為工具所實施的砭術方法，具有不須口服、不刺破皮膚、不需要介質的特點，并沿用傳統中醫理論辨證施治。
白領因為工作的原因經常忙得昏天暗地，根本沒有注意好自身的睡眠狀況，經常失眠，所以導致白領的皮膚灰暗更讓身體狀況成了一大的隱患。那白領如何調理失眠呢？
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適，無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是在精神方面，嚴重一點會導致精神分裂癥。
失眠是指以經常性不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥。隨著生活節奏的加快，失眠的發生率有上升趨勢。對待失眠，除了服用藥物外，還可以嘗試砭石療法。
