古人曾把砭石制成砭針、砭刀等器具，用來治療傷痛和疾患。現代人充分發揮砭石的特性，將其制成刮痧板、羊角錐、按摩棒、保健尺等砭具，廣泛應用于日常保健和臨床治療當中。
冬季來臨，氣溫驟降，稍不留意便引發頭痛、感冒、身體不適。了解冬季養生保健小常識對于大家增強體魄、防范病毒入侵都是十分必要的。
耳朵是五官中比較重要的部位，位于眼睛后面，它具有辨別振動的功能，能將振動發出的聲音轉換成神經信號，然后傳給大腦。在腦中，這些信號又被翻譯成我們可以理解的詞語、音樂和其他聲音。
秋天到了，天氣漸漸的轉涼，感冒也隨之而來，感冒了會引起很多癥狀。如：頭暈、發燒、咳嗽等。下面我向大家介紹傳統中醫砭石調理法。
砭石保健球由天然泗濱浮石加工而成。把玩時，手指撥動球體，球體運動對手部穴位形成刺激，不僅能起到活動筋骨、調和陰陽的作用，還可疏通氣血、調理臟腑功能。
位置：人體的背部左右肩胛骨內上側。名詞解釋：曲，隱秘也。坦，矮墻也。曲垣名意指小腸經經氣中的脾土塵埃在此沉降。本穴物質為秉風穴傳來的風氣，風氣在運行至本穴的過程中是吸濕下行，至本穴位后天部氣態物中的脾
泗水砭石即產于泗水的砭石，除了在產地上區分砭石外，顏色上也沒有限定。
砭石T型足保健錐是足部保健專用工具，適用于砭術十六法中的壓法、刺法、劃法、扣法、振法及拔法等。
精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。養生，所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。
大暑到來，也就意味著一年中最熱的時候到來了。民間諺語道：“冷在三九，熱在三伏”，而大暑剛好處于伏天。氣象專家說，高溫酷熱和高輻射是大暑期間的天氣特點，人體容易受到損害，極易中暑。
