中醫(yī)一般將感冒分為風(fēng)寒、風(fēng)熱和暑濕、秋燥四種，其中風(fēng)寒和風(fēng)熱的調(diào)理藥物藥性是相反的。然而在門診接觸到的感冒患者中，幾乎有半數(shù)風(fēng)寒患者是因錯(cuò)服感冒藥后癥狀加重來求醫(yī)的。　　俗話說：“春捂秋凍。”這對(duì)于年輕人、抵抗力好的人無疑是其經(jīng)過寒冬前的“熱身鍛煉”，但是對(duì)于老年人、大部分慢性病患者、抵抗力弱的人，我們認(rèn)為預(yù)防感冒首先要做到的就是保暖，還要在力所能及的范圍內(nèi)進(jìn)行身體鍛煉，同時(shí)還可以使用砭石刮痧的方法進(jìn)行預(yù)防作用。
　　調(diào)理感冒，方法及程序：
　　1、用砭板尾端刺風(fēng)府、大椎、肩井、曲池、合谷、足三里。
　　2、用砭砧擦、旋后頸根及兩肩胛之間部位使其發(fā)熱。
　　3、用砭板刮頭部枕骨至肩胛骨下沿橫線處。
　　4、用砭砧叩小臂內(nèi)側(cè)。
　　5、用砭板重刮小臂內(nèi)側(cè)，從肘窩至腕部。
　　6、用砭板刮前胸。
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