天氣氣候分析專家稱：2010年是有史以來，冬天下雪較晚的一年，這樣的干燥寒冷的季節，很容易穿著不當造成感冒，而且只要患上感冒就很不容易好。反反復復感冒讓人很是頭疼。現小編介紹幾種中醫調理的方法。

　　一、砭石調理法

　　砭石刮痧調理感冒方法有以下3種：

　　刮痧調理感冒方法一：刮拭頸部大椎穴、上肢曲池穴

　　方法：1：用刮痧的方法之面刮法從上向下刮拭頸部大椎穴；2：用刮痧的方法之面刮法從上向下刮拭雙側曲池穴

　　刮痧調理感冒方法二：刮拭背部肺俞穴

　　方法：在背部肺俞穴先涂抹刮痧油，用面刮法從上向下刮拭雙側肺俞穴

　　刮痧調理咽喉腫痛方法三：刮拭頸前部咽喉體表投影區

　　方法：在頸前部咽喉體表投影區先均勻涂抹刮痧油，用刮痧的方法之面刮法刮拭頸前部正中處，從廉泉穴緩慢向下刮拭，再用刮痧板角部刮拭頸前下部凹陷處，即天突穴的部位。用刮痧的方法之面刮法分別刮拭頸前兩側部位。頸前部皮膚嬌嫩、敏感，頸部兩側又有大血管通過，因此刮拭時應速度緩慢，按壓力因人而異。

　　二、找一張床

　　在你感冒之后，較好先給自己找張舒服點的床躺下來。千萬別想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。專家指出：睡覺就是“較好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠時候。如果時間允許的話，較好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

　　三、補點維生素C

 　　不管你是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，例如：棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等等食物，都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。

　　四、吃塊黑巧克力

　　很多人都不知道吃黑巧克不僅能補充抗氧化劑還有止咳功效。

　　五、打開加濕器

　　冬季的空氣比較干燥，這樣就會讓你的呼吸道感覺不舒服，在床邊或者沙發邊放置加濕器，這樣就可以讓你呼吸更順暢。在使用前，較好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。

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