高血壓是中老年人的常發(fā)病癥，是較常見的心血管疾病之一。在臨床表現(xiàn)形式上高血壓主要是以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高而表現(xiàn)出來的一種的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的并發(fā)病癥，嚴(yán)重者甚至可能危及生命。因此患者如果能夠盡早發(fā)現(xiàn)病情，然后采用砭術(shù)以及佩戴砭石帽的方法則可有效調(diào)理高血壓，從而慢慢改善身體狀況。

　　如何判斷是否有高血壓

　　世界衛(wèi)生組織建議的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：正常血壓的收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒張壓小于或等于90mmHg(12kPa)。亦即收縮壓在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之間，舒張壓在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之間，為臨界高血壓。診斷高血壓時(shí)，必須多次測(cè)量血壓，至少有連續(xù)兩次舒張壓的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能確診為高血壓。

　　病因

　　目前為止，在醫(yī)學(xué)上對(duì)于高血壓的病因尚未明確下來，但是經(jīng)過多年的醫(yī)學(xué)研究得出，高血壓的形成與遺傳、飲酒、飲食、職業(yè)還有環(huán)境等眾多因素有關(guān)。西醫(yī)研究得出，影響高血壓的較重要因素是心排血量和周圍血管阻力，前者決定于心收縮力和循環(huán)血容量，后者則受阻于小動(dòng)脈口徑、順應(yīng)性、血液粘稠度等，小動(dòng)脈病變是高血壓較根本的病理改變，它使血管腔狹窄，管壁纖維化，助長了高血壓的持續(xù)和發(fā)展。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高血壓病是由于機(jī)體陰陽平衡失調(diào)產(chǎn)生的結(jié)果。陰虛為本，陽亢為標(biāo)，病變與五臟有關(guān)，高血壓病主要是上實(shí)下虛，上實(shí)為肝氣郁結(jié)，肝火、肝風(fēng)上擾，氣血并走于上。下虛為腎陰虛損，水不涵木，肝失去滋養(yǎng)，而致肝陽偏盛。

　　調(diào)治、預(yù)防方法

　　1、每日戴砭石帽三小時(shí)以上。砭石帽是利用泗濱砭石疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤的功效而開發(fā)的醫(yī)療保健產(chǎn)品，因此每天堅(jiān)持佩戴砭石帽可以為心臟減輕負(fù)擔(dān)，明顯改善小血管與毛細(xì)血管血流的作用，從而預(yù)防小動(dòng)脈血管的收縮。

　　2、用砭石刮痧板的尾端刺百會(huì)穴、大椎穴、肩井穴、風(fēng)池穴、曲池穴、足三里穴、太沖穴。

　　3、用砭刮痧板輕刮太陽穴。

　　4、用砭石梳子梳頭（刮拭），從前額發(fā)際處至頭后發(fā)際處，重點(diǎn)刮拭頭頂部。

　　5、用砭石刮痧板刮頸后部、肩膀及督脈、膀胱經(jīng)，重點(diǎn)刮拭或用砭砧、砭尺拍叩血壓點(diǎn)。

　　6、用砭石刮痧板刮小腿內(nèi)側(cè)三陰交穴至腳面上的太沖穴。

　　7、用砭砧或砭板貼在頸下部兩側(cè)（可在睡覺時(shí)）施感法。

　　注意事項(xiàng)

　　1、在佩戴砭石帽時(shí)，如果在使用過程中發(fā)生頭暈等癥狀（屬正常生理反應(yīng)），可將砭石帽摘下，待癥狀消失后可繼續(xù)放心使用；

　　2、長期血壓較高者初次用此術(shù)調(diào)整，請(qǐng)用輕手法做3、4、5、6、7項(xiàng)，以免血壓過快恢復(fù)正常人體反應(yīng)太大；

　　3、注意各種砭石用具的清潔與保養(yǎng)。

[進(jìn)入“對(duì)癥施治”欄目，了解更多砭石調(diào)理病癥]

【標(biāo)簽：砭石帽 高血壓 砭石】

【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，我們不對(duì)其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對(duì)砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進(jìn)行聯(lián)系，我們會(huì)在第一時(shí)間進(jìn)行整改或刪除。