楊奕老師的養(yǎng)生堂視頻知足常樂（5）脾胃反射區(qū)[視頻]

　　脾的反射區(qū)在心臟反射區(qū)的下面，即圖中紫色部分。脾是人體的免疫器官，分泌大量的免疫細胞，所以通過了解脾胃反射區(qū)，強健脾臟對于老年人提高免疫力而言是非常有必要的。在楊奕手到病自除一書中由詳細介紹。
　　脾功能較弱的人，長期按摩這里可以起到很好的調(diào)節(jié)作用。
　　胃部反射區(qū)是在甲狀腺反射區(qū)下一橫指的位置。經(jīng)常點揉這里可以減輕胃疼胃脹之感。
　　另外，除了足底反射區(qū)以外，還可以用醪糟雞蛋養(yǎng)胃。交秋之時，每天早晨7—9點鐘走的是胃經(jīng)，這個時侯吃點醪糟雞蛋可以讓胃感到溫暖，對于胃部有很好的保養(yǎng)效果。
　　胃部反射區(qū)下一橫指是胰腺。平時血糖不穩(wěn)定的朋友，可以經(jīng)常按揉這里，對于控制血糖有很好的幫助。
　　另外，在手上也有一個非常好的降糖方法。
　　在手中正中畫一條虛線，將這條線等分為16份，每天以順時針按9圈，逆時針按6圈的方法，按揉1、2、3、12、16這五個點，按揉9遍。
　　除了按揉之外，還可以艾灸1、2、3、12、16點，依舊是以9遍為一組，可以達到更好的效果。

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