??? 鼠標手用醫學上的話來說，就是“重復性壓力傷害”，一般來說，手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。但在操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）電腦時，由于鍵盤和鼠標有一定的高度，手腕必須背屈一定角度砭石，這時腕部就處于強迫體位，不能自然伸展。2012年初“鼠標手”頸椎病有望納入職業病。這里砭萃網建議上班族可日常佩戴砭石手鏈，避免出現鼠標手。

??? 造成鼠標手的原因

??? 為什么會發生鼠標手？我們現在使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）的鼠標，依然保持了四十多年前發明之初的基本外型，鼠標‘趴’在桌面，左右按鍵與桌面平行。操作這種鼠標，手腕背伸一定角度，掌側與桌面接觸積壓，使腕管處壓力增大，長期反復的擠壓摩擦，使通過的神經和血管受損傷，產生相應的癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）。不單單是腕部，由于使用時肩部有一定外展角度，前臂旋轉扭曲，長時間的操作會導致肩頸和手臂的疲勞不適。

??? 日常佩戴砭石手鏈可調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）鼠標手

??? 鼠標手屬中醫“傷筋”范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養經筋而發病。可以通過日常佩戴砭石手鏈來調節治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）安鞘消炎.貼既驅除寒濕致病外邪，又疏通經絡、調和氣血，以使氣血運行通暢，局部循環得以改善，受損組織得以修復，從而達到治愈鼠標手目的。

??? 砭石手鏈調理鼠標手的原理

??? 砭石手鏈蘊涵天然的極遠紅外，通過佩帶或自然摩擦，與人體組織細胞中的水分子產生共振，形成溫熱效應，促使皮下組織溫度上升，擴張毛細血管，增強血液循環，有利于促進新陳代謝，活化組織細胞，增強免疫系統功能。砭石手鏈適用于砭術（相關鏈接：《砭石使用》）十六法中的感法，具有保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），長期佩戴效果顯著。可助經氣勃發，行氣通絡，有美顏澤面，延緩衰老的功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。戴在內關處（離手腕兩指處）可預防心悸、胃疼，同時可預防和治療鼠標手、慢性腕關節炎、肩周炎、電腦綜合癥的發生。

??? 佩戴砭石手鏈的常見操作手法

??? 除了日常佩戴外，可以一用砭石手鏈在手腕部進行操作，加速對鼠標手的調理效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。砭石手鏈是砭療感法中的一種，可疏通手腕部位經絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目），緩解酸痛。以泗濱砭石手鏈為例，主要用于砭術十六法中的感、壓、刺、叩、振、擦、滾、揉法。

??? 壓法、滾法、溫（守）法。臨床常將砭球加熱用于背、手腕、足踝等部位的溫（守）法、滾法、壓法、或骨盆溫法。

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【標簽：鼠標手 砭石手鏈 砭石】

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