導引術是一種在靜坐狀態(tài)下，通過呼吸調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）達到經(jīng)絡氣血通暢的自我保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）方法。導引術自遠古有之。在漫長的歷史過程中導引術中出現(xiàn)了多種流派。
    砭具佳石泗濱浮石（泗濱砭石）重新發(fā)現(xiàn)之后，將砭石用于導引術取得了良好的效果。
    (一)在泗濱浮石（泗濱砭石）或泗濱浮磬旁靜坐
    在泗濱浮石（泗濱砭石）或泗濱浮磬旁靜坐修習導引術，不論采用哪一種流派的方法，均能取得更好的效果（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。
    (二)通任督二脈
    多種導引術流派特別重視任、督二脈。督脈督一身之陽脈；任脈任一身之陰脈。抓住任督二脈對于通經(jīng)絡（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）來說能起到提綱挈領的作用（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。任督二脈在人體軀于上形成一個閉環(huán)。多種導引術在修習過程中致力并體驗潛氣在任督二脈構成的閉環(huán)中的周流運行。將砭石置于任督二脈的穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）上，或用砭錐沿任督二脈施劃法砭石，均有助于通任督二脈。
    (三) 通十二正經(jīng)
    某些導引術流派的修習從手、足十二正經(jīng)入手。手六經(jīng)和足六經(jīng)起于人體的軀體終于四肢的肢端，在人體上不構成閉環(huán)。這種狀態(tài)有利于勞作而不利于養(yǎng)生。因此在修習某些導引術時將兩只手掌左右相合，兩只足掌左右相合，使手六經(jīng)和足六經(jīng)各自形成閉環(huán)以利于養(yǎng)生。在導引術修習過程中致力并體驗潛氣在手六經(jīng)和足六經(jīng)各自形成的閉環(huán)中的周流運行。此時如兩手掌間和兩足掌問各夾持一砭球或砭砧將有助于通手六經(jīng)和足六經(jīng)。
    (四)通中脈
    印度瑜珈導引術和藏密導引術中有關于中脈的學說。中脈下起會陰，上止百會，貫穿人體脊椎。中脈在人體上不構成閉環(huán)，而又深藏人體中部，各種經(jīng)絡療法難以對它旌加影響。端坐在大砭塊之上，頭頂砭砧進行靜坐修習，由于泗濱浮石（泗濱砭石）處在中脈上下兩端，有利于通中脈。

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