中醫砭石刮痧，把人的身上臉上弄得一條條血瘀，似乎只有毀容的份，哪來美容啊?其實不然。面部皮膚紅潤光澤是人體健康的標志，面部美容刮痧，可以延緩面部皮膚細胞老化，使皮膚潤澤細膩，消斑除皺，還可以調理面部多種皮膚病，并能間接調整臟腑功能。人體面部有8條經脈循行，經常刮拭面部皮膚，刺激上述經絡穴位，可以調節相應臟腑，行氣活血。刮拭面部皮膚，直接刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能，改善皮膚微循環，使其得到充足的氧氣和各種營養素的補充，細胞活化了，真皮中的彈性細胞、纖維細胞再生能力增強了，則肌肉豐富而有彈性，皮膚滋潤、皺紋減少，達到了養顏美容之效。
　　砭石刮痧步驟
　　1、頭部保健刮痧
　　取穴：百會穴及四神聰、頭維穴至風池穴、太陽穴
　　刮拭順序：先刮百會及四神聰，再刮頭維至風池，重刮頭維、風池，然后點按太陽穴。
　　刮拭方法：平補平瀉
　　方義：“頭為諸陽之會”，頭部刮痧能促進頭部血液循環，使頭腦清醒，有利于增強記憶力。
　　2、頸肩部刮痧
　　取穴：風池穴至肩井穴、風府穴、大椎穴、肩髃穴
　　刮拭順序：從上至下依次刮拭。
　　刮拭方法：補瀉兼施。
　　方義：長期堅持刮拭上述穴位可清除機體代謝產物，起到疏通經絡、調整臟腑之功能，使之保持陰平陽秘的平衡狀態，達到強身健體，緩解疲勞的目的。
　　3、四肢部保健刮痧
　　取穴：曲池穴、合谷穴、內關穴、外關穴、足三里
　　刮拭順序：經脈循行方向。
　　刮拭方法：平補平瀉。
　　方義：刮拭四肢經絡可促進血液循環，有效預防疾病，并能清除體內毒素，起到“防患于未然”的作用。

[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]

【標簽：砭石 刮痧 保健 砭石】

【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。