中醫砭石刮痧調理毛孔粗大方法一：直接改善局部氣血循環按面部刮痧要求，用平面按揉法按揉額頭中間下部咽喉區，從上向下刮拭兩眉眼之間肺區、心區，鼻旁迎香穴，每個部位刮拭5-10下至皮膚微熱、潮紅即可。
中醫砭石刮痧調理毛孔粗大方法二：胸腹部補益肺氣，清大腸
1：用補法以面刮法從上向下刮拭肺俞穴、脾俞穴、大腸俞穴。用面刮法刮拭胸腹部肺經中府穴、胃經天樞穴。
2：用刮痧板凹槽部位一次刮拭大拇指、食指，然后用刮痧板一邊以面刮法刮拭手足部位肺區。大腸區。
中醫砭石刮痧調理毛孔粗大方法三：清熱利濕
1:在背部肺俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴處涂刮痧油，用面刮法從上向下刮拭。
2：用砭石刮痧板刮拭手臂大腸經，外側中部三焦經。從肘關節上沿經脈巡行刮至手指尖，重點刮拭上肢曲池穴、列缺穴、偏歷穴，按揉合谷穴；下肢重點刮拭足三里穴、上巨虛穴。
中醫刮痧較好選用的刮痧器具是砭石。砭石又稱泗濱浮石，在古代是用來制作樂器“磬”的石料。而現代砭石的發現是在上世紀九十年代，由中國民族管弦樂學會負責開發工作的常務理事、音樂家范業偉先生，在開發泗濱浮磬的過程中，意外發現這種石頭存在一種奇異的能量場，這種能量場應用到人體可以治病，經考證就是我國古老的醫術工具——“砭”。在范先生的主持下，北京泗濱砭石技術開發中心從1993年起正式開發與研究泗濱浮磬，總結出砭術調理十六法。并在三大部委的六個實驗室，即中國科學院、核工業部、國家地震局、北京中醫藥基礎醫學院等權威實驗室對泗濱浮磬（石）做了近三年的理化檢測。隨著砭石論證過程的推進，砭在“具”與“術”兩方面基本上完整了，于是四年后的1997年，在中國中醫藥報發表了題為“我國古代非藥物醫療保健方法——砭術”，將現代砭術推出、公諸于世。2001年10月，“北京泗濱砭石技術開發中心”聯合“中國針灸學會-針灸器材專業委員會”等45位專家，對中國NO.I塊“泗濱寶”砭石進行技術鑒定，證明了砭石施用于人體的保健功效，自此以后，砭石真正走進了中國的千萬家庭。
據現代科學證明，砭石有一奇異的能量場，作用在人體可產生紅外熱像并循經而行。磨擦或敲擊砭石可發出極豐富的超聲波脈沖。正品砭石無放射性，對人體無害，并含有三十幾種微量元素，其中鍶的含量甚高。砭石接觸人體表皮，在“微循環檢測儀”監視器的屏幕上，可以清楚地看到小血管及毛細血管中迅速加快的血液流動狀態。飲用泗濱浮石浸泡水可降低血中的甘油三脂、膽固醇、提高高密度脂蛋白，有明顯的調節高脂血癥作用。
中國科學院地質研究所對砭石的成分分析表明，砭石中含有鍶、鈦、鉻、錳、鋅等三十幾種對人體有益的稀土和微量元素。中國中醫研究院針灸研究所、北京泗濱砭石技術開發中心開展的泗濱砭石作用于人體特定穴位觀察人體微循環改善情況的檢測表明：砭石可以顯著加快甲襞微循環的血流速度，其增加值可達20%以上而且效果是持續的。
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