一、風(fēng)寒濕困
(一)癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）
以腰部重痛、酸贏．或拘急強(qiáng)直不可俯仰，或痛連骶、臀、股、胭，疼痛時(shí)輕時(shí)重，遇天寒陰雨發(fā)作為主要癥狀。
(二)調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）方法
(1)選穴 阿是穴、委中、腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、風(fēng)府。
(2)定位 委中：腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。
腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢蚤_(kāi)1.5寸。
腰陽(yáng)關(guān)：俯臥位。在腰部，當(dāng)后正中線上，第四腰椎棘突下凹陷中。
風(fēng)府：后發(fā)際正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中。
(3)刮拭順序 先刮頸后風(fēng)府，再刮腰部的阿是穴、腎俞、腰陽(yáng)關(guān)，較后刮腘窩部的委中穴。
(4)刮拭方法 平補(bǔ)平瀉。先刮頸后風(fēng)府穴，予以按揉，然后用刮板角部，不宜重刮，自上而下來(lái)回刮動(dòng)，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。然后分別刮拭腰部腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、阿是穴，重刮，自上而下來(lái)回刮動(dòng)，出痧。較后刮腘窩部的委中穴，不宜重刮，自上而下來(lái)回刮動(dòng)，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。
二、腎氣虧虛
(一)癥狀
以腰部重痛、酸麻，朝輕暮重，腰部捶、按后感覺(jué)舒適，肢體乏力，頭發(fā)早脫，脈細(xì)弱為主要癥狀。
(二)調(diào)理方法
(1)選穴 腎俞、志室、太溪、委中。
(2)定位 腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢蚤_(kāi)1.5寸。
志室：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢蚤_(kāi)3寸。
太溪：內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的中點(diǎn)凹陷處。
委中：胭橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
(3)刮拭順序 先刮背腰部的腎俞、志室，再刮胭部委中，較后刮足部太溪穴。
(4)刮拭方法 補(bǔ)法。先刮拭腰部腎俞穴至志室穴，重刮，自?xún)?nèi)而外刮拭，出痧。再刮胭窩部的委中穴，不宜重刮，自上而下來(lái)回刮動(dòng)，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。較后刮足部?jī)?nèi)側(cè)太溪穴，不宜重刮，自上而下來(lái)回刮動(dòng)，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。
三、氣滯血瘀
(一)癥狀
以腰痛每遇勞累而發(fā)，腰部強(qiáng)直酸楚，其痛固定不移，轉(zhuǎn)側(cè)俯仰不利，胭中常有絡(luò)脈瘀血為主要癥狀。
(二)調(diào)理方法
(1)選穴 阿是穴、水溝、陽(yáng)陵泉、委中、膈俞、次髎、夾脊。
放痧：委中。
(2)定位 水溝：人中溝的上1／3與中1／3交點(diǎn)處。
陵泉：小腿外側(cè)，芻腓骨頭前下方凹陷處。
委中：腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。
膈俞：在背部，當(dāng)?shù)谄咝刈导幌拢蚤_(kāi)1.5寸。
次髎：在骶部，當(dāng)髂后上棘內(nèi)下方，適對(duì)第二骶后孔處。
夾脊：在背腰部，當(dāng)NO.I胸椎至第五腰椎棘突下兩側(cè)，后正中線旁開(kāi)0.5寸，雙側(cè)各17個(gè)穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）。
(3)刮拭順序 先刮面部水溝穴，再刮腰背部的夾脊、阿是穴、膈俞、次髎，較后刮下肢的委中、陽(yáng)陵泉。委中放痧。
(4)刮拭方法 平補(bǔ)平瀉、委中放痧。先刮拭面部鼻唇溝中水溝穴，水溝不宜重刮，自上而下來(lái)回刮動(dòng)，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。刮拭腰部夾脊穴，重刮，自上而下反復(fù)刮拭，中間不宜停頓．出痧。刮拭腰部阿是穴、膈俞穴和次髎穴，重刮，自上而下刮拭，出痧。較后刮下肢胭窩部的委中穴，外側(cè)陽(yáng)陵泉穴，不宜重刮，自上而下來(lái)回刮動(dòng)，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。委中放痧，針刺前先推按被刺部位，使血液積聚于針刺部位，或直接按揉腘中有絡(luò)脈瘀血之處，經(jīng)常規(guī)消毒后，左手拇、食、中三指夾緊被刺部位或穴位，右手持針，對(duì)準(zhǔn)穴位迅速刺入1～2分深，隨即將針退出，輕輕擠壓針孔周?chē)股倭砍鲅缓笥孟久耷虬磯横樋住?BR> 四、病例
孫某，女，70歲，2007年8月6日初診。近40年來(lái)腰部酸痛時(shí)作，遇勞更甚，臥則減輕，小便時(shí)有頻數(shù)，未予診治。近1個(gè)月來(lái)腰部酸痛加劇，并伴惡心、頭昏，夜間尿頻數(shù)，手足心熱，口燥咽干，膝軟乏力，心煩失眠，遂來(lái)診。神清氣平，面色潮紅，雙腎區(qū)輕度叩擊痛，爪甲略顯蒼白。舌質(zhì)偏紅，有細(xì)裂紋，前部少苔根黃膩，脈細(xì)弦數(shù)。B超示：左腎84mm×40mm，右腎76mm×35mm，雙腎縮小，髓質(zhì)結(jié)構(gòu)模糊不清。取腎俞、志室、太溪、委中穴，在涂抹刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）油之后，行刮痧調(diào)理，每周2次。4周后，惡心、頭昏、夜間尿頻數(shù)、手足心熱癥狀減輕。繼續(xù)調(diào)理4周后，腰痛癥狀明顯減輕，膝軟乏力、心煩失眠癥狀明顯減輕，每日能保障正常睡眠。
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