秋天來(lái)了，很多女性都在為了換季皮膚出現(xiàn)的問(wèn)題而焦愁，砭萃網(wǎng)在這個(gè)換季時(shí)節(jié)教您如何保護(hù)好自己的皮膚。

       首先，一定要注意日常的保養(yǎng)。   

        秋天一定要將臉洗凈。不論肌膚如何干澀，只要臉部接觸臟污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時(shí)不要太過(guò)用力地按摩砭石，并且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產(chǎn)品，充分揉搓起泡沫后在按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。洗完臉后，只要用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。

        避免肌膚失去光澤。夏天的肌膚大量接觸紫外線，到了秋天便覺(jué)得肌膚缺乏光澤、顯得暗沉，隨著氣溫下降，肌膚的皮脂量及水分含量都急劇下降，此時(shí)你若忽略這樣的變化而仍然維持夏天的保養(yǎng)方法，將會(huì)因水分、油分不足而導(dǎo)致肌膚干燥，所以使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）具有保濕的化妝水則是保養(yǎng)的重點(diǎn)所在，可以讓你的臉透明有光澤。

        肌膚曬黑立即補(bǔ)救。隨著古銅色肌膚的熱潮漸去，愈來(lái)愈多的人注意到了紫外線對(duì)人體的傷害，更何況過(guò)度的暴曬不但會(huì)使肌膚變黑，還會(huì)加速肌膚老化，較好的做法當(dāng)然是防患于未然，但如果不慎曬傷曬黑了，千萬(wàn)記得立即進(jìn)行冰敷，直到肌膚不在紅腫發(fā)痛為止，再配合美白及保濕的精華液，適時(shí)地補(bǔ)充水分即可。

        紫外線侵害。有人認(rèn)為秋天的太陽(yáng)不如夏天那般毒辣，防曬美白的工作便疏忽了，殊不知秋陽(yáng)的紫外線強(qiáng)度其實(shí)是很大的，此時(shí)若外出一定要搽上具有防曬作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）的潤(rùn)膚霜、隔離霜或粉底，又因?yàn)榍锾旒∧w易干燥，較好選擇含有保濕成分的護(hù)膚品。

        換季肌膚彈性減弱。肌膚在夏天所受到的傷害會(huì)在秋天時(shí)完全顯現(xiàn)出來(lái)，如果不僅肌膚表現(xiàn)干燥，連本身的彈性也減弱的話，情況可以說(shuō)是相當(dāng)嚴(yán)重了，此時(shí)唯有借著1—2周持續(xù)不斷地密集滋潤(rùn)保養(yǎng)才行。每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷一次臉，對(duì)于情況較遭的部位還可以按摩輔助，并配合維生素C的攝取，這樣才能讓肌膚盡快恢復(fù)原本的健康。

        另外，還有一種砭石調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）方法，您以前可能沒(méi)聽(tīng)過(guò)吧，現(xiàn)在來(lái)看看，是不是對(duì)你很有幫助。   

        砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）保養(yǎng)方法：
　　1、用砭板刃部在腹部刮擦，以熱為度。
　　2、經(jīng)常用砭板刃部刮背部膀胱經(jīng)，每次三五分鐘即可。
　　3、用砭板按摩面部，每日數(shù)次發(fā)熱為止。
　　4、也可以配合飲用泗濱浮石（泗濱砭石）水，該水是用禹貢降脂盒浸泡。
　　5、佩戴砭石帽促進(jìn)面部血液循環(huán)，也能有助于消除臉部色素沉著。
　　6、用砭板刃部輕刮面部做美容操，早晚各二遍。NO.I節(jié)刮眼部。砭板刃部直立，從眼部靠近鼻梁處向外經(jīng)太陽(yáng)穴刮至耳廓上，單向刮16次。第二節(jié)刮太陽(yáng)穴。砭板刃部平直向內(nèi)，上下往復(fù)刮16次（往復(fù)計(jì)1次）。第三節(jié)刮面部。砭板刃部直立，從鼻頭根部向外經(jīng)顴骨斜上刮到耳廓切線至耳廓上，單向刮16次。第四節(jié)刮額頭。砭板刃部平直向內(nèi)，從左眉上沿直上、刮到前發(fā)際處，再依次向右、到右眉外側(cè)，單向刮整個(gè)額頭9次。

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