秋季是個干燥的季節(jié)，干燥的空氣總是讓我們的呼吸道受盡折磨，干燥的氣候總是容易上火，因而呼吸道疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）也是秋季的一大高發(fā)病變，如感冒，咽痛砭石，咽炎等等。為何干燥的天氣容易上火呢?秋季又該如何預(yù)防上火呢?

　　陰陽失調(diào)易上火

　　“中醫(yī)認(rèn)為，正常人陰陽是平衡的，陽是熱，陽有余叫實(shí)熱，陰不足，相對的陽就上升了，相對的熱，就是虛熱。熱盛為火，火熱絕對有余就是實(shí)火，可以傷津;陰液不足，陽熱相對亢盛就是虛火。”專家表示，中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目），一般所說的上火，就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱熾盛癥。

　　一般來說，實(shí)火患者多數(shù)體質(zhì)偏熱，加上吃辛辣的食物，易引起腸胃積熱，多表現(xiàn)為咽喉腫痛、口干口渴、口舌生瘡、口鼻發(fā)熱、大便干結(jié)、舌紅等。而一些人因工作壓力大、思慮過度、睡眠不足，暗耗氣陰而導(dǎo)致虛火上升，它的典型癥狀是煩熱，可以出現(xiàn)口腔潰瘍、心悸不寧、手足心熱、腰膝酸軟等。

　　夏季上火的人會增多，一方面是因?yàn)橄募臼顷枤廨^旺的季節(jié)，另一方面，這個季節(jié)暑熱難耐，很容易讓人產(chǎn)生煩躁不安的情緒，如果在飲食上不加注意，往往很容易出現(xiàn)各種上火的癥狀。

　　砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）陽盛之證采用手足三陽經(jīng)刮法、拍法，抑陽降火清實(shí)熱。陽虛之證采用陽經(jīng)、皮部熨法，以助溫經(jīng)通絡(luò)，補(bǔ)虛祛寒。調(diào)理陰虛之證通過手足三陰經(jīng)振法以滋陰清虛火。陰陽俱虛之證采用陰陽雙補(bǔ)之法。在平衡陰陽中仍以益氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪治法為前提，陰陽為總綱。

　　基本操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）手法：取手太陰經(jīng)及手陽明經(jīng)為主。一般采用拍法。再取相關(guān)穴如風(fēng)池、魚際、合谷、少商點(diǎn)刺，大椎部位連及肺俞部可以刮至出痧。

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