長時間面對電腦埋下病根專家介紹說，在正常人群中，頸椎病發病率為3.85%～17.6%，而黃種人比白人、黑人更易患上此病。先天不足，加上不恰當的工作、生活方式，使越來越多年輕白領早早身陷頸椎病的困擾。
“人的頸椎像體內其他器官一樣砭石，會隨著服務期限增加不斷老化；而頸椎病的發生發展，往往有一個較長的過程，極易為人們忽視。”專家強調，如今年輕白領上班時對著電腦干活，下班后又忙著上網打游戲、聊天“放松”—如此長時間地“迫使”身體保持同一姿勢，為頸椎病發病的年輕化埋下了禍根。
專家說，頸椎病不僅嚴重影響人們的生活質量，還可導致吞咽障礙、視力障礙、頸性高血壓、胸部疼痛、猝倒甚至下肢癱瘓等。“因此，對頸椎的日常保護，是預防發病不可忽略的環節。”比如盡量避免長時間保持一個姿勢，伏案工作一段時間后可暫離座位，活動一下頭頸，做做頸椎操，讓肩頸部肌肉放松；夏季在空調房中，要注意肩頸部保暖。
落枕是頸椎病的信號落枕，說明頸椎周圍的韌帶已松弛，失去了維護頸椎關節穩定性的功能，這稱為“頸椎失穩”，而且椎關節已可能發生“錯位”，可累及椎間盤，使骨質增生加速，發展成頸椎病。
頸椎病分為神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型及混合型。其中以神經根型較常見，約占60％左右。
1．神經根型頸椎病
癥見頸肩疼痛，向一側或雙側上肢放射。疼痛為痠痛、鈍痛或灼痛，伴有針刺或過電樣竄痛。重者為陣發性劇痛，影響工作和睡眠。部分患者有頭暈、頭痛、耳鳴。或上肢發沉，痠軟無力，握力減退，手指和前臂麻木疼痛。
檢查有頸部明顯活動受限，發僵。患側肩胛骨內上角和胸大肌區常有壓痛。
X線檢查：正位片顯示鉤椎關節和椎間關節變窄；側位片顯示頸椎變直，椎間隙變窄，骨質增生，韌帶鈣化。
2．脊髓型頸椎病
以慢性進行性四肢癱瘓為特征。早期下肢發緊、麻木、疼痛、僵硬發抖、無力，腿軟或易絆倒。手部肌肉無力，發抖，不靈活，持物不穩。甚至四肢癱瘓，小便潴留或失禁等。
X線檢查：頸椎生理曲度變直或向后成角，頸椎骨質增生，椎間隙狹窄，椎間孔縮小。脊髓造影，造影劑在頸椎間隙部分受阻或完全受阻，可確定病變部位和受壓程度。
3．椎動脈型頸椎病
頭痛頭暈，頸后伸或側彎時眩暈加重，可有耳鳴耳聾、視物不清、肢體麻木、感覺異常、持物落地等表現。
X線檢查：鉤椎關節有骨質增生，向側方隆突，以及椎間孔變小。
4．交感神經型頸椎病
偏頭痛或頸枕痛，頭昏頭沉，視物模糊，目干澀，同時伴有心悸、心前區痛、肢體發涼、多汗、流淚、血壓偏低等癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）。
X線檢查可見頸椎退行性病變，增生等征象。
5．混合型頸椎病
凡具有兩型或兩型以上癥狀，可診斷為混合型。
調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）方法：
1．治則：疏筋活絡，活血化瘀。
2．基本操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）及處方
a．使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭尺或砭砧在肩井穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）隔衣拍法；
b．用砭板薄邊沿頭后部督脈及膀胱經自上至下刮法；
c．以大椎為中心，周圍包括大杼、陶道，做圓周擦法；
d．天宗、百會、風池、完骨、頭臨泣點壓；
e．后溪、合谷、外關點刺；
f．夾脊撥法或劃法。
3．加減
上肢麻木者加曲澤拍法，內關點壓；寒重者加督脈、膀胱經背段熨法；下肢不利者加足三陰經砭震振法；血瘀重者加血海、三陰交點壓法。
4．方義
肩井為足少陽膽經穴，交會足陽明胃、手少陽三焦經及陽維脈三經，一穴可疏四經脈（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目），通達周身上下。頭后部督脈和膀胱經的疏通可使頭部血液循環加快，起到活血止痛功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。大椎是調理頸椎病的主要部位，該部的疏通可使周圍韌帶、肌肉群恢復彈性，活動自如。天宗、后溪屬手太陽小腸經，調理肩、背、上肢、頭、項、腰部疼痛都有很好療效。合谷為手陽明大腸經原穴，可治頭痛、上肢痛、神經痛等，上達面部、頭部，外關可治上肢痛、麻木，通達手少陽三焦經沿途所經部位。百會為督脈重要穴位，交會足太陽經、足少陽經，足厥陰經，雖為頭部之穴，實達下肢遠端。風池、完骨、頭臨泣位于頭側，可通足少陽、手少陽等經脈，能夠緩解頭痛、頭暈。在華佗夾脊施以撥法或劃法，取其通陽養筋功用。
以上配伍可以使頭項、肩背、上下肢全體經脈通暢，既調理頸椎部位，又周身治血舒筋以收療效。
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