正常的皮膚表皮代謝周期需要28天，肌膚保養不能只著眼于眼前的效果，如何持續下去才是重要。所以強調快速效果的方式并不可取，重要的是每天的定期保養。

　　肌膚的紋理、潤澤、透明感、防護，大部分由角質層決定。肌膚的保養也是在追求健康的角質層，角質層的細胞沒有核，而迭在一起形成薄片狀，厚度約為0.02-0.03cm。負責維持皮膚的生理功能、防御外來的侵害。
　　
　　皮膚的角質表面，含有著一層微酸性的天然皮脂膜。它主要是由皮脂腺與汗腺的分泌物所組成。其作用為滋潤皮膚、減少水份散失、以及抵抗外界有害物質的傷害與侵入。皮膚的類型就是取決于角質層和皮脂膜健全與否，也就是皮脂腺分泌與表皮角質層保濕之間的平衡。油性皮膚代表油脂分泌過多，而干性皮膚則是油脂分泌不足，使水份散失。
　　
　　角質、水分、油脂構成了肌膚的保護膜。健康的皮膚，角質、水份、油分處于絕佳的平衡狀態，可以維持皮膚的滋潤，抵抗外來的刺激。反之，角質層的皮脂膜一旦遭到破壞，皮膚將無法維持正常的生理機能。

　　肌膚的保濕機能：
　　每個人的膚質主要由皮膚角質層的含水量以及皮脂的多寡來決定。皮膚較表面的角質層通常需要保有15％-20％的水份含量，皮膚才會感覺舒適。而如果要讓皮膚有所謂晶瑩剔透的感覺，角質層的含水量則必須在20％到35％之間。

　　中醫砭術調理能夠鎖定水分，打造完美皮膚，具體操作手法與步驟：
　　由上而下沿足陽明胃經用砭石刮痧板刮5遍，利用砭術中的擦法在足三里穴擦l分鐘左右。沿督脈由上而下至尾骶部，摩擦5遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞各15至30次。由上而下推、擦足部三陰經5至10遍，脾虛者宜自下而上進行。按揉三陰交、血海各30秒左右。以中脘為中心摩腹30次，每日1至2次。

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