減肥
中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要原因是脾胃運(yùn)化功能失常，造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在局部聚集出現(xiàn)局部肥胖，或是水濕代謝異常導(dǎo)致全身性肥胖，刮痧拔罐減肥主要是打通脾經(jīng)胃經(jīng)，使脾胃運(yùn)化功能恢復(fù)正常，多余的營(yíng)養(yǎng)和水濕被代謝掉，人體就自然可以減肥。
刮痧部位：NO.I步：背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞（脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脈旁開1.5寸，胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸）；第二步：胸腹部，章門(第十一肋骨游離端),中脘(前正中線，臍上4寸)；第三步：下肢部，陰陵泉（脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處），三陰交（內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)后緣），足三里（犢鼻下3寸，距脛骨粗隆下外側(cè)一橫指處）。
操作方法：在上述穴位進(jìn)行刮痧，主要用刮法，一個(gè)部位一般刮3～5分鐘，或一個(gè)部位刮10～15次，從上向下刮拭。減肥時(shí)一般上述穴位都配合留罐。
乳腺增生
乳腺增生的腫痛雖然在乳腺，但是病根卻在雙側(cè)乳腺投影的背部。刮痧主要是把其背部的“病根”祛掉，即以出痧形式打通背部經(jīng)絡(luò)，祛掉“病根”。
刮痧部位：雙側(cè)乳腺投影的背部，主要是第三胸椎到第七胸椎，背部正中線兩側(cè)各旁開1.5寸這段區(qū)間。
操作方法：在這段區(qū)間刮痧和走罐、若發(fā)現(xiàn)皮膚下結(jié)節(jié)較多可在此用角推法和留罐。一個(gè)部位刮痧和走罐時(shí)間應(yīng)控制在3～5分鐘，留罐可留置10分鐘。
痛經(jīng)（月經(jīng)不調(diào)）
痛經(jīng)（月經(jīng)不調(diào)）與肝氣郁結(jié)有很大關(guān)系，肝郁可造成氣結(jié)，氣滯則血瘀，中醫(yī)講不通則痛，所以肝氣郁結(jié)是痛經(jīng)（月經(jīng)不調(diào)）較主要的病因。刮痧拔罐可快速疏肝理氣、打通瘀滯，經(jīng)絡(luò)氣血一通，痛經(jīng)自然就可緩解或康復(fù)。
刮痧部位：NO.I步：背部肝俞（在背部第九胸椎棘突下督脈旁開1.5寸）；第二步：胸部，期門（鎖骨中線上，當(dāng)?shù)诹唛g隙中）；第三步：足厥陰肝經(jīng)的太沖穴。
操作方法：在背部肝俞刮痧拔罐，痛經(jīng)病人一般在肝俞穴附近會(huì)出現(xiàn)結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)有很多種表現(xiàn)如黃豆大、蠶豆大、銅錢大，在結(jié)節(jié)明顯處應(yīng)進(jìn)行留罐，一般可留10~15分鐘。
青春痘
中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮膚，引起肺熱的原因有很多，如外感風(fēng)熱、吃辣椒過多等，大便干燥移熱于肺，所以皮膚問題主要從肺論治。而肺與大腸相表里，因此還要通腑泄熱。刮痧治痘痘主要從肺和大腸入手。
刮痧部位： NO.I步：背部肺俞（在背部第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸），大腸俞（在背部第四腰椎棘突下督脈旁開1.5寸）；第二步：胸部，中府（胸前臂的外上方，距任脈6寸），天樞（臍旁2寸）；第三步：上肢內(nèi)側(cè)尺澤穴、上肢外側(cè)支溝穴。
操作方法：在背部肺俞、大腸俞進(jìn)行刮痧走罐和留罐，在中府、天樞主要是留罐，尺澤穴主要刮痧和留罐，支溝穴主要是用砭石刮痧板棱角點(diǎn)按。
抗衰老
抗衰老、養(yǎng)顏的方法很多，但從脾著手是很不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)講脾胃乃后天之本，脾將食物中的精華輸送到全身，脾臟運(yùn)化功能正常，則肌肉壯實(shí)，四肢有力，而且皮膚彈力好，臉色紅潤(rùn)。脾“開竅于口”，“其華在唇”。脾能健運(yùn)，則氣血充足，口唇紅潤(rùn)光澤。所以，要想抗衰老、養(yǎng)顏，脾的功能好壞很重要。
刮痧部位：脾經(jīng)3個(gè)重要穴位。
1．血海，本穴為脾血?dú)w聚之海。本穴在髕骨內(nèi)上緣上2寸，當(dāng)肌四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，屬足太陰脾經(jīng)，刺激血海可調(diào)理皮膚干燥。皮膚干燥多由血虛生風(fēng)或血行不暢、瘀滯經(jīng)絡(luò)所致，刺激血海可補(bǔ)血行滯，血足脈通，陰陽調(diào)和，皮膚干燥自止。刺激血海對(duì)婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等也有滿意療效。
2．陰陵泉，本穴在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處，是足太陰脾經(jīng)的合穴。合穴在五行中屬水，水穴與腎與膀胱的水液代謝有關(guān)，刺激陰陵泉有促進(jìn)脾、腎、膀胱運(yùn)化輸布水液之功，可保持皮膚潤(rùn)澤。
3．三陰交，本穴在內(nèi)踝骨高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)后緣處，屬足太陰脾經(jīng)，具有運(yùn)轉(zhuǎn)氣機(jī)、補(bǔ)益氣血、健脾利濕、舒肝補(bǔ)腎之功效，對(duì)面色無華有很好的改善作用。
操作方法：以上3個(gè)穴位可進(jìn)行刮痧和留罐，并用砭石刮痧板棱角點(diǎn)按。點(diǎn)按穴位時(shí)一定要讓受術(shù)者有酸、麻、脹、痛的感覺，方才有效。
骨質(zhì)疏松
中醫(yī)認(rèn)為，骨質(zhì)疏松是由腎虛所致，腎中精氣虧少了，骨髓的生化之源不足，就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。如果腎不虛，但足少陰腎經(jīng)不通，腎中精氣也無法輸送到骨髓，也可出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。所以，中醫(yī)調(diào)理骨質(zhì)疏松可通過補(bǔ)腎和疏通腎經(jīng)來實(shí)現(xiàn)。
刮痧部位
1．太溪，本穴在內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷中，是足少陰腎經(jīng)之輸（土）穴、原穴，具有調(diào)補(bǔ)腎氣之功效。
2．復(fù)溜，本穴在太溪穴上2寸，跟腱之前緣處，是足少陰腎經(jīng)之經(jīng)（金）穴。中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，腎經(jīng)貫脊屬腎，復(fù)溜是腎經(jīng)之經(jīng)穴，具有溫腎之功效。
操作方法：一般可用砭石刮痧板從復(fù)溜刮到太溪，或用砭石點(diǎn)穴棒點(diǎn)按，復(fù)溜刮到太溪。
子宮肌瘤
刮痧調(diào)理子宮肌瘤的原理與調(diào)理乳腺增生相似，病位雖然在子宮，但是病根卻在雙側(cè)子宮投影的腰骶部。刮痧主要是把其腰骶部的“病根”祛掉，即以出痧形式打通腰骶部經(jīng)絡(luò)，祛掉“病根”。
刮痧部位：雙側(cè)腰骶部，主要是第二腰椎棘突下腎俞（在腰部第二腰椎棘突下督脈旁開1.5寸）到骶部膀胱俞這段區(qū)間。
操作方法：在這段區(qū)間進(jìn)行刮痧和走罐，若發(fā)現(xiàn)皮下結(jié)節(jié)較多可在此留罐，留罐可留置10～15分鐘。
宮寒不孕
刮痧配合艾灸可疏通和溫暖腎經(jīng)，以此來達(dá)到調(diào)理宮寒不孕的目的。
刮痧部位：命門（在背部第二腰椎棘突下），腎俞（在背部第二腰椎棘突下督脈旁開1.5寸），關(guān)元（前正中線，臍下3寸）。
操作方法：在命門、腎俞、關(guān)元進(jìn)行刮痧，待出痧后再在此穴進(jìn)行艾灸。灸的時(shí)間因人而異，宮寒不孕的病人因寒氣很重，灸的時(shí)間可較長(zhǎng)，只要局部皮膚不感覺燒灼感就可以一直灸，可以是半小時(shí)也可是一個(gè)小時(shí)，視病人感覺而定。
[進(jìn)入“對(duì)癥施治”欄目，了解更多砭石調(diào)理病癥]
【標(biāo)簽：盤點(diǎn) 痛經(jīng) 減肥 砭石刮痧 砭石】
【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，我們不對(duì)其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對(duì)砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進(jìn)行聯(lián)系，我們會(huì)在第一時(shí)間進(jìn)行整改或刪除。
