砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）的歷史：
　　刮痧的歷史較早可以追溯到遠(yuǎn)古時(shí)期。遠(yuǎn)古的人類在使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）火取暖時(shí)，偶然發(fā)現(xiàn)被火烤到的身體某些部位，會(huì)感覺(jué)全身氣血循環(huán)舒暢。漸漸地，人們又發(fā)現(xiàn)當(dāng)用烤熱的石器刺激身體的某些部位時(shí)，可以調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）風(fēng)濕、瘀青、腫毒等病癥，且效果顯著。于是砭石，人們就把這種方法稱為“砭石治病”。這就是刮痧法的較初存在形式和萌芽階段。——選自《刮痧、拔罐治百病》

　　砭石產(chǎn)品說(shuō)明：
　　泗濱砭石刮痧板獨(dú)具極遠(yuǎn)紅外輻射波長(zhǎng)，可以使身體局部增溫，且增溫具有循環(huán)傳導(dǎo)特征，是刮痧極品。砭石飾品不僅外觀古樸、精美，長(zhǎng)期佩戴還有保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體的衰老、腫瘤的產(chǎn)生、高血壓、糖尿病及許多心、腦血管疾病（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目），主要是微循環(huán)障礙所致，所以微循環(huán)正常與否是人體健康的主要標(biāo)志。砭石飾品蘊(yùn)涵天然的極遠(yuǎn)紅外，能產(chǎn)生超聲波脈沖，通過(guò)佩帶的自然摩擦，與人體組織細(xì)胞中水分子產(chǎn)生共振，形成溫?zé)嵝?yīng)促使皮下組織溫度上升，擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)血液循環(huán)，增加身體的含氧量，有利于促進(jìn)新陳代謝，活化組織細(xì)胞，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

　　砭石刮痧的禁忌和注意事項(xiàng)：
　　1、砭石刮痧需注意避風(fēng)，夏季不要在有空調(diào)和有風(fēng)的地方刮痧。因刮痧時(shí)皮膚毛孔開(kāi)放，如遇風(fēng)寒邪氣可直接入里，不但影響療效，還有可能引發(fā)新的疾病；
　　2、砭石刮痧力度要適當(dāng)，不要過(guò)輕或過(guò)重，以免損傷皮膚；
　　3、砭石刮痧后不宜立刻洗澡，需休息片刻，喝點(diǎn)溫開(kāi)水或姜湯，等過(guò)3小時(shí)，皮膚毛孔閉合并恢復(fù)原狀后，才可以洗澡，因?yàn)槊讖堥_(kāi)寒氣濕氣容易順著毛孔進(jìn)入體內(nèi)；
　　4、足部刮痧，較好先用溫?zé)嶂兴帨驕厮菽_，使足部溫暖，一般浸泡15分鐘左右，以促進(jìn)足部血液循環(huán)，暢通經(jīng)絡(luò)，再進(jìn)行刮痧按摩，效果（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）會(huì)更好；
　　5、NO.I次刮痧出痧后，下次待痧斑消下去再刮，不宜每天都進(jìn)行刮痧。

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