如果您在寒冷的冬季時常感到膝蓋疼痛，且一到晚上則疼得厲害，還經常手腳冰冷，怎么用手都捂不熱，那么您可就要注意了，因為讓引起您這膝蓋疼痛原因十有八九是您患上了風濕或者是類風濕。

　　風濕性疾病主要是由于風寒引起的血液循環不通暢，致使包括肌、韌帶、滑囊、筋膜的營養供給不良導致的，所以，您要注意了，冬季是較為容易引發風濕的季節，因為冬季天氣寒冷，且早晚溫差大，天氣降溫明顯而且速度很快，讓中老年人猝不及防，且不容易抵抗這寒冷的天氣，于是就在不經意之間就染上了風濕。可是天氣又不能控制，那么怎么才能調理這風濕，趕走由它而引起的膝蓋疼痛這些癥狀呢？[擴展閱讀：老人自測健康 砭術養生保健]

　　中醫介紹，砭石調理方法有以下四種方法，分別是

　　1、佩戴護膝：日常佩戴泗濱砭石護膝可有效預防和調理風濕，據了解泗濱砭石護膝蘊涵天然的極遠紅外，通過佩帶或自然摩擦，與人體組織細胞中的水分子產生共振，形成溫熱效應，促使皮下組織溫度上升，擴張毛細血管，增強血液循環，有利于促進新陳代謝，增強免疫系統功能。

砭石護膝

　　2、刮法：頸后部經背腰下以及臀部、肘膝關節外側。可以用來操作此方法的砭石用具有：砭石刮痧板

　　3、刺法：就是在身體穴位（曲池、合谷、足三里、腎俞)使用砭石產品輕刺。可以用來操作此方法的砭石用具有：砭石錐 砭石刮痧板

　　4、擦法：從前部經胸下及腹部，肘關節內側。冬季配合溫法。可以用來操作此方法的砭石用具有：砭石刮痧板、砭石砧、砭石按摩棒

　　砭石調理的主要原理：砭石富含多種對人體有益稀土和微量元素的微晶石灰巖。長期佩戴可對人體產生養生保健的作用，結合砭術十六法施術后效果更佳。我們用刮痧板舉例：普通刮痧板刮拭人體一次可產生350次左右的超聲波脈沖，而泗濱砭石刮痧板每刮一次可產生3700余次超聲波脈沖，相較普通刮痧板來說砭石刮痧板對人體效果更佳。砭石器具結合中中醫砭術16法，以及中醫刮痧、點穴的手法，可以對多種疾病起到調理作用護眼儀。

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　　中醫風濕一詞起源于《黃帝內經》，《黃帝內經》的成書時間在春秋戰國（公元前8世紀~公元前3世紀）。西醫風濕一詞源于《希波克拉底全集》，公元前4世紀，《希波克拉底全集》有關人體解剖一文中認為：人體的體液由于濕冷而下注于四肢、內臟引起疾病，即為風濕。如果是風濕的話一般可以治愈不復發，類風濕就治愈后要很長時間來穩定病情。

　　風濕在醫學上是指關節及其周圍軟組織不明原因的慢性疼痛，所以膝蓋疼痛只是風濕病癥其中的一種。風濕除了會引起關節病變有疼痛外，尚伴有腫脹和活動障礙，呈發作與緩解交替的慢性病程。由于患者的血液循環不通暢，導致肌肉或者組織所需要的營養無法通過血液循環來輸送，致使患者肌肉缺少營養而加速老化變得僵硬，嚴重的會導致患者肌肉和血管萎縮，部分患者且可出現關節致殘和內臟功能衰竭。所以當在寒冷季節突然出現膝蓋疼痛或身體關節不適時，要及時診斷是不是患上了風濕，同時要加強日常的護理工作，提前預防患上風濕。

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