作為與外界接觸較廣泛的手，傳播急性傳染性疾?。ǜ?a href="http://m.bmrpservices.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石醫案請查看砭石養生欄目）的幾率會很大，而作為每日與各種疾病打交道的醫務人員，手上感染的細菌比普通人會多很多，于是，醫務人員為了保證自己和他人的健康砭石，避免被病患傳染，創造了七步洗手法。砭萃網提倡大家，日常生活中，可以像醫護人員一樣，用七步洗手法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）去清潔自己的雙手，洗手干凈了，才能減少傳染病的傳播，較大程度的保證自己的健康。下面為您詳細介紹七步洗手法的七個步驟。

七步洗手法步驟：

NO.I步：洗手掌 流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；

第二步：洗背側指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

第三步：洗掌側指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

第四步：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；

第五步：洗指背 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第六步：洗指尖 彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

標準七步洗手法圖示：

七步洗手法注意事項：
1.洗手全過程要認真揉搓雙手15秒以上；
2.特別要注意徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位，（有條件的也應清洗戒指、手表等飾品），應先摘下手上的飾物再徹底清潔，因為手上戴了戒指，會使局部形成一個藏污納垢的“特區”，稍不注意就會使細菌“漏網”。

溫馨提示：每年的5月至7月是手足口病的高發期，據了解，手足口病是由多種腸道病毒引起的常見傳染病，以嬰幼兒發病為主，可通過手、毛巾、玩具、食具以及床上用品等日常接觸傳播，因此一定要勤洗手，通過正確的七步洗手法，將病毒傳染的幾率降到較低。

更多養生保?。ǜ?a href="http://m.bmrpservices.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）常識請點擊：保健及其他

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【標簽：七步洗手法 洗手方法 怎么洗手 砭石】

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