關節痛是由關節本身或全身性病變所引起。關節痛的臨床上表現較多，按中醫辨證分為風重、濕重、寒重、風濕、寒濕5種類型。氣候轉變是關節痛發作的主要原因，其中骨關節病一遇到冷氣，就會著涼，關節有刺痛感。因此患有關節痛的人很是痛苦，一定要在發生前做好有效的進行預防工作砭石，砭萃網建議使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石療法進行刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）。

    什么是關節痛

    關節痛屬于關節軟骨的自然損傷和老化現象。軟骨是沿著關節排列的物質，它能防止骨頭末端互相磨擦在一起，并且讓關節在充滿關節液的狀態下自由移動。當人年歲漸老，人體的軟骨被磨損，骨頭就暴露了，手指、膝蓋、脖頸等處的關節和關節靠在一起活動磨擦時就疼痛、腫脹、僵硬（晨僵）、有響聲了。

    砭石療法進行刮痧能夠預防關節痛

    砭石刮痧也能防治關節通，砭石有一奇異的能量場，作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）在人體可產生紅外熱像并循經而行。磨擦或敲擊砭石可發出極豐富的超聲波脈沖，可促進血液循環、加速身體的新陳代謝。砭石在結合中醫的刮痧手法則功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）則更神奇。特別是秋季進行砭石背部刮痧，效果很好，因為秋季還是氣候比較暖和的時候，人體的陽氣足，血液經絡易疏通，穴道也易打通。中醫砭石刮痧的方法如下：

    1、用砭砧輕叩大椎穴至長強穴(督脈)，從上至下輕拍膀胱經(避開腎臟所在部位)。
    2、用砭砧從上至下擦整個后背及腰部，從大椎穴至長強穴，督脈及NO.I、第二膀胱經，直至發熱為止。
    3、用砭石刮痧板刮督脈、華陀夾脊穴及整個膀胱經。
    4、用砭石刮痧尾端刺天池穴、中沖穴，刺揉尺澤穴、曲澤穴、少海穴、維道穴、沖門穴、氣沖穴、足三里穴、委中穴、委陽穴、陰谷穴、太溪穴、水泉穴、昆侖穴、仆參穴。
    5、用砭尺拍兩只胳膊內側的心包經。用砭尺拍腘窩。
    6、用砭石刮痧刮肘關節、指關節、膝關節、趾關節。

    關節痛的其它預防方法

    1、關節痛患者的比例，女多于男。女性相對身體弱，加上平時家務活重，經常用冷水洗衣、洗菜，時間一長，通過手關節誘發風濕癥。有的婦女產后貪涼，氣血不足，寒涼入里而落下終身風濕癥，因此預防至關重要。防治關節病注意保暖是關鍵由于風濕怕冷怕汗，所以，骨關節病和“老寒腿”患者要注意保暖，即使在炎熱的夏天，也不要貪涼，盡量不要睡在地板上，因為不管多炎熱的天氣，地板還是有濕氣的。盡量不要吹空調，用電扇吹時，不要對著膝關節吹，晚上睡覺時，要用被子蓋著膝部或風濕的部位。

    2、有了關節痛盡量不要吹空調，用電扇吹時，不要對著膝關節吹，晚上睡覺時，要用被子蓋著膝部或風濕的部位。當天氣剛剛轉涼時，就要注意保暖，穿厚些的衣服和襪子。洗澡時用熱水擦洗，多用熱醫生建議較好不要用護膝給膝部保暖，因為護膝彈性很大，用在膝部縮緊了周圍血液循環的疏通，使膝部的活動更加困難。

    3、患者發病時，千萬不要用保暖法進行敷制，因為熱敷法反而會使關節受熱過度，導致身體的關節個個疼痛。雖說休息很重要，但過度的休息也會使關節周圍的血液凝固，無法疏通。因此，勞累或休息時間過長以后，較好適當做做腿部運動，特別是膝部運動。

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