豐胸不但可以保持胸部與乳房的健美，而且對中老年有恢復(fù)青春活力的功效（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），因?yàn)橥ㄟ^按摩和刺激乳房，能調(diào)整內(nèi)分泌腺的活動，保持性激素的平衡，幫助中老年婦女能平穩(wěn)地度過更年期。對于中青年女性來講砭石，豐滿的胸部是健美形體的一個(gè)重要組成部分。砭石豐胸一般可獨(dú)自進(jìn)行，早醒后或晚睡前在床上進(jìn)行，坐位臥位均可。
    【砭石豐胸法】
    （一）用加熱小砭板對乳房從下向上行摩法，較好用兩塊小砭板兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，時(shí)間10分鐘。
    （二）用砭具點(diǎn)按乳根、天池、膻中、屋翳、膺窗、足三里、梁丘穴，每穴1～2分鐘。
    （三）用砭具側(cè)棱對乳房行刮法5～10分鐘，方向由下向上。
    （四）用砭具對乳房行輕微叩法5分鐘，結(jié)束治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。
    【注意事項(xiàng)】
    （一）加強(qiáng)胸部防護(hù)，避免外傷。
    （二）進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動，鍛煉胸大肌。
    （三）胸罩大小要合適。睡眠時(shí)去掉胸罩。
    （四）加強(qiáng)營養(yǎng)，合理膳食。
    （五）定期進(jìn)行乳腺檢查，有病及時(shí)就醫(yī)。
    （六）慎行豐胸術(shù)。
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【標(biāo)簽：豐胸 砭石】

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