保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）砭石刮痧板，是由天然泗濱浮石（泗濱砭石）加工而成，原石具有微晶結構，質地光滑細膩，經純手工打磨后，作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）于人體有非常舒服的感覺。保健砭石刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）常用于胸腹部、背部及四肢的刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）砭石，運用適當的手法刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）身體狀況。
    使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）保健砭石刮痧板進行日常的刮痧護理，不但可以調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到緩解，還能促進刮拭組織周圍的血液循環，增加組織流量，起到活血化瘀、祛病強身的作用。保健砭石刮痧板是應用非常廣泛的養生保健器具之一，也是居家護理必備之佳品。
    保健砭石刮痧板使用說明：
    上肢內側
    [方法] 用砭板的板背自上而下刮上肢內側。
    [功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）] 促進手三陰經的通暢。預防和治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）心、肺疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目），以及手臂疼痛、麻木等癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）。
    上肢外側
    [方法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮上肢外側。
    [功效] 促進手三陽經的通暢。預防和治療便秘、泄瀉，以及手臂不能抬舉、疼痛等癥狀。
    下肢內側
    [方法] 用砭板的板背自上而下刮下肢內側。
    [功效] 促進足三陽經的通暢。預防和治療肝、腎疾病，以及腿痛麻木、行動不便等癥狀。
    拍打四肢
    [方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
    [功效] 消除疲勞、清熱解毒。
    以上僅列舉四肢砭石刮痧保健的操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）方法，更多、更詳盡砭石刮痧保健法請參見砭萃網《砭術（相關鏈接：《砭石使用》）養生》欄目。
    保健砭石刮痧板使用注意事項：
    1、每次使用保健砭石刮痧板前，需進行適當的消毒。
    2、刮痧操作時，不可開空調、風扇，避免空氣對流。
    3、刮痧后皮膚毛孔張開，為避免風寒之邪侵襲，不適合立即洗澡。
    4、皮膚有過敏、破損、化膿性炎癥、滲液潰爛的情況不適合刮痧。
    5、刮痧后喝杯溫開水，補充水分，促進代謝產物排出。
    6、砭石產品易碎，使用、放置過程中切忌磕碰、摔砸。
[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]

【標簽：保健砭石刮痧板 砭石】

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