什么是心血管疾病：
　　心血管疾病發病率越來越高，心血管疾病又稱為循環系統疾病，是一系列涉及循  心血管疾病環系統的疾病，循環系統指人體內運送血液的器官和組織，主要包括心臟、血管（動脈、靜脈、微血管），可以細分為急性和慢性，一般都是與動脈硬化有關。 心血管病，是由于動脈血管內壁有脂肪、膽固醇等沉積，并伴隨著纖維組織的形成與鈣化等病變，即動脈硬化。這種病變發展至心臟冠狀動脈時則形成冠心病，包括：心絞痛、心肌梗死以及急性死亡。從正常動脈到無癥狀的動脈粥樣硬化、動脈搏管狹窄，需要十余年到幾十年的時間；但從無癥狀的動脈硬化到有癥狀的動脈硬化，如冠心病或腦中風，只需要幾分鐘。很多病人因為毫無思想準備，也沒有預防措施，所以死亡率很高。心臟病、高血壓、高脂血癥等都屬于心血管病。[擴展閱讀：砭石療法調理心腦血管疾病]

砭石梳子

　　預防心腦血管病要注意以下幾個方面：
　　1、防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，并可能導致栓塞，要十分注意保暖。 　
　　2、患者不宜晨練。因為睡眠時,人體人體各神經系統處于抑制狀態,活力不足,晨起時突然大幅度鍛煉,神經興奮性突然增高,極易誘發心腦血管疾病,冬季應該注意這個問題。 　
　　3、進補要適度。我國民間素有冬季進補的習慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據個人的體質進行。 　　
　　4、心態平衡。情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。 　　
　　5、適當運動。心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。[擴展閱讀：中醫防治腦血管病病案]

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【標簽：CCTV《百科探秘》：奇異的腦梗塞 媒體播報 砭石】

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