問：刮痧瘦腿法真的有效嗎？
答：有效。砭石刮痧以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，使用砭石刮痧板在人體的經(jīng)絡(luò)穴位處進(jìn)行點(diǎn)按和刮痧，可使皮脂分泌通暢，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到健康減肥的目的。其不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。對(duì)于腹部、腿部等肥胖部位，如能長(zhǎng)期堅(jiān)持刮拭，都可起到瘦身、瘦腿的作用。

砭石刮痧瘦腿幾天見效？要注意些什么問題？
問：刮痧瘦腿幾天見效？
答：砭石刮痧從內(nèi)到外，由表及里，對(duì)人體的各循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)行全面調(diào)節(jié)，其簡(jiǎn)單易行，安全無(wú)副作用，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持一定會(huì)有效果?？陀^的講，很多健康的減肥方法都需要堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間，如運(yùn)動(dòng)、瑜伽等。反觀一些速效的減肥產(chǎn)品，雖然能在短期內(nèi)達(dá)成目標(biāo)，但通常是以損害健康為代價(jià)的。

問：刮痧瘦腿多久刮一次有效？是不是不能天天刮？
答：砭石刮痧瘦腿次數(shù)可每日1次，亦可隔日或隔數(shù)日1次。頻率可自行把握，貴在堅(jiān)持。除了注意刮拭頻率外，還需掌握好手法和力度，力度太輕起不到調(diào)理作用，力度太重又容易損傷皮膚。刮拭時(shí)可以局部發(fā)紅發(fā)熱為度。

問：刮痧瘦腿要注意些什么？
答：砭石刮痧瘦腿要注意三個(gè)方面，即手法、順序和穴位。順序?yàn)橛缮舷蛳?；選穴為血海、足三里、風(fēng)市、承扶、三陰交、懸鐘；對(duì)于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮，對(duì)于浮腫、肥胖型大腿等則應(yīng)輕緩地刮。

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【標(biāo)簽：刮痧瘦腿 砭石】

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