定位：肩胛骨岡下窩中央凹陷處，約肩胛岡下緣與肩胛下角之間的上1/3折點處取穴。
　　指壓手法：上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處。手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。
　　解剖：在岡下窩中央岡下肌中；有旋肩胛動、靜脈肌支；布有肩胛神經。
　　主治：肩胛疼痛、肩背部損傷等局部病證、氣喘。
　　操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）：直刺或向四周斜刺0.5～l寸。遇到阻力不可強行進針。
　　臨床運用：現代常用于調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）肩胛部疼痛、肩關節周圍炎、慢性支氣管炎等。配秉風主治肩胛疼痛。
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【標簽：天宗穴 砭石】

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