一個是手背中央，直徑為3厘米左右的"胸腹區(qū)"部位。還有一個在手掌一側，食指正下方至大拇指指根的"胃、脾、大腸區(qū)"部位。每頓飯前，使用砭石錐用力壓這兩個部位，會使腸胃功能減弱砭石，食欲自然被抑制。
但是，需要特別注意的是，如果刺激的力度不夠大不夠疼則是毫無效果的。因為輕揉或按摩這些部位，反而會促進胃腸功能，導致食欲旺盛。
為此，我們可以利用一下身邊的小器具——砭石錐。作用（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）于手掌心的"胃、脾、大腸區(qū)"，以達到刺激的效果（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。(金屬制品太疼，且有副作用，應盡量避免使用)。手背的"胸腹區(qū)"比手掌更容易感到疼痛，可以適當用一下砭石刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）或者砭石砧。
砭石產(chǎn)生的作用
1、按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）作用。即超聲波可對人體的細胞產(chǎn)生一定的壓力，使細胞出現(xiàn)微小的運動，從而改變病變細胞的狀態(tài)，達到治病的目的；
2、熱作用。即人體吸收超聲波的能量后，皮膚的血液循環(huán)加快，可在組織內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱反應，所產(chǎn)生的熱量具有鎮(zhèn)痛，解除肌肉痙攣，改善組織微循環(huán)狀態(tài)等作用；
3、生物學作用。即超聲波可影響人體內(nèi)某些化學或生物學的變化過程，改變酶的活性等，從而改變?nèi)梭w內(nèi)的代謝環(huán)境和狀態(tài)，使疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）向好的方向轉化；
4、對神經(jīng)系統(tǒng)作用。神經(jīng)系統(tǒng)具有對超聲波敏感的特性，小劑量的超聲波對神經(jīng)有抑制作用，可使神經(jīng)的傳導速度減慢，從而具有明顯的鎮(zhèn)痛作用；
5、其他作用。超聲波可使胃腸道蠕動增加，胃腸分泌增加；可使心臟的冠狀動脈擴張，改善心肌的血液供應；可使腎臟的血管擴張，增加腎臟血流量；
中醫(yī)砭術（相關鏈接：《砭石使用》）減肥要求必須按療程進行，這樣就要求減肥者在減肥期間要連續(xù)進行，較多間隔時間不能超過兩天，因每個人肥胖程度不一樣，如果NO.I個月沒有達到理想的要求，第二個月和第三個月也應堅持調理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。因為脂肪代謝需要時間，在減肥過程中有時體重變化不明顯，屬正常現(xiàn)象。
[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]
【標簽：砭石 減肥 穴位 砭石】
【本文免責聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來源于網(wǎng)絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進行聯(lián)系，我們會在第一時間進行整改或刪除。
