心腦血管疾病
夏季出汗多，血液黏稠度增大，容易形成小血栓，造成心腦血管疾病發(fā)作。在空調房間，室內外溫差大，冷熱刺激會使血管出現驟縮驟擴，血壓隨之上下波動，易引發(fā)血管痙攣，導致心腦血管意外甚至猝死。
砭石調理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）：
1、理督通陽：自大椎（第七頸椎下凹陷）向下點刺、推揉、按揉督脈兩側膀胱經，輕拍脊椎兩側夾脊穴，以感舒適為宜。在第五、六、七胸椎旁及第七胸椎下以刺法和揉法稍重力度操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）。
2、調理膻中：以砭尾揉按內關、勞宮、中沖、魚際，使有酸脹感。以砭板在胸前膻中穴由上向下反復輕推，并由胸前任脈中線向兩側輕度用力刮擦，以局部有溫熱感，不損傷皮膚為宜。
3、和胃通脈：以砭鐮沿大腿前面自上向下拍打，力量適中，之后拍打足陽明胃經走行于小腿脛骨旁的部分。點揉伏兔（髕骨上六寸，肌肉隆起處），梁丘（髕骨上二寸），足三里、下巨虛（足三里直下六寸），解溪。
4、補陰養(yǎng)心：揉按太沖（足大趾和第二趾趾縫向后一寸），太溪等穴，刮擦涌泉。注意：本病使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石宜在慢性期，心絞痛急性發(fā)作時應使用相關藥物進行調理。砭術（相關鏈接：《砭石使用》）對預防本病發(fā)作有良好效果。另外，平時在胸前佩帶砭扣也可起到預防本病的效果（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內容）。
中暑
溫度過高、濕度過大會導致出汗不暢，體熱發(fā)散受阻，容易引發(fā)中暑。
砭石刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）調理中暑：除病人中暑癥狀（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）外，可用砭石刮痧板在后頸部兩側、脊柱兩側、兩肘、頭骨上下等處刮。砭石刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）以30～45度角由上到下、由左到右順著刮，用力均勻，每次刮5~6遍或皮膚出現紫紅色刮痕為止。多數病人刮后就可以感到頭腦清醒。但如病情較重或刮痧無效，則應及早找醫(yī)生診治，以免耽誤病情。
腹瀉
夏天容易貪涼，如吃冰淇淋、喝冰鎮(zhèn)冷飲等，太涼的食物冷飲會擾亂腸胃功能，導致消化能力下降，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，嚴重時會引發(fā)急性腸胃炎。再加上夏季炎熱，細菌活躍，食物易腐敗變質，更為人們的腸道安全埋下了隱患。
砭石基本操作手法（穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）相關圖請參見砭萃網人體穴位圖）：
（1）暴瀉
a．大腸俞、上巨虛點壓；
b．天樞至神闕橫擦；
c．氣海、關元振法。
（2）久瀉
a．脾之大絡使用砭磙滾法；
b．三陰交陰陵泉砭震振法；
c．陽明經皮部遍刮法；
d．下脘、神闕、命門守法。
熱傷風
酷暑天得的感冒，老百姓叫熱傷風，中醫(yī)稱為暑濕感冒。熱傷風多發(fā)生于夏至以后，尤其是悶熱潮濕的“桑拿天”，暑熱蒸動濕氣，濕熱氤氳，留戀不解，容易侵犯人體，阻滯氣機，造成身體失調，引發(fā)熱傷風。有的長時間吹空調,體內熱毒多，加上感受外邪，形成“寒包火”。
砭石調理基本操作方法：
a．中脘點壓，后守法；
b．兩脅及脾之大絡滾法或電動砭震振法；
c．小腿內側砭震振法；
d．膈俞、三焦俞點壓。
女性痛經
有些女孩子貪涼，把室內空調溫度調得太低，喝冰鎮(zhèn)冷飲。錢博士是婦科疑難病專家，7月以來，她接診了40多位這樣的病例，其中多為20多歲的年輕人。
中醫(yī)砭石刮痧幫您緩解痛經等癥狀：主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮關元至中極、地機至三陰交、5次。肝郁加刮太沖經穴部位，氣血虛加刮足三里、命門經穴部位。輕刮足三里、命門經穴部位3分鐘；重刮其他穴位3～5分鐘。
[進入“對癥施治”欄目，了解更多砭石調理病癥]
【標簽：砭石 桑拿天 防暑 砭石】
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