對于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）無明顯改善，主要通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收砭石，起到抗動脈硬化作用（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動，通過運(yùn)動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運(yùn)動并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物調(diào)理。

　　盡管通常能通過合理調(diào)節(jié)飲食、運(yùn)動、藥物方法來達(dá)到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到調(diào)理作用。

　　近來，醫(yī)學(xué)上已出現(xiàn)全血直接吸附血脂系統(tǒng)，采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。

　　還可以用于預(yù)防高血脂帶來的各種并發(fā)癥，并能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環(huán)。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運(yùn)動、不注意飲食調(diào)節(jié)及結(jié)合其它輔助性調(diào)理，血脂又會漲到原來的水平。

　　砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）調(diào)理高血脂方法一：刮拭頭部、手足全息穴區(qū)
　　方法 1：每天以刮痧的方法（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法》）之厲刮法依次刮拭額旁1帶、額旁2帶、額頂帶中1/3段1-2次。
         2：經(jīng)常用刮痧的方法之面刮法刮拭手掌和足底心臟、肝臟、脾臟的全息穴區(qū)。
　　提示：心臟為身體的血管內(nèi)的血液流動提供動力，肝膽參與體內(nèi)脂肪的代謝，脾臟負(fù)責(zé)人體內(nèi)食物的消化和吸收，刮拭這3個臟腑的全息穴區(qū)可以促進(jìn)相應(yīng)臟腑器官的功能。
　　砭石刮痧調(diào)理高血脂方法二：刮拭胸部全息穴取、刮拭背部全息穴區(qū)
　　方法：1：用面刮法和刮痧的方法之雙角刮法從上向下刮拭背部心臟、肝臟、脾臟的脊柱對應(yīng)區(qū)。再用平刮法從內(nèi)向外刮拭左背部脾臟體表投影區(qū)、右背部肝臟體表投影區(qū)和胸部心臟體表投影區(qū)
        2：用刮痧的方法之單角刮法從上向下刮拭胸部正中 ，用平刮法從內(nèi)向外刮拭左胸部心臟體表投影區(qū)、左脅肋部脾臟體表投影區(qū)和右脅肋部肝臟體表投影區(qū)。
提示：高血脂與肝膽脾胃的失調(diào)有關(guān)。因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，運(yùn)化水谷和水濕；肝主疏瀉，調(diào)暢氣機(jī)。只有肝膽脾胃的功能正常，食物才能化生為身體能夠利用的精微物質(zhì)。
　　砭石刮痧調(diào)理高血脂方法三：長期刮拭人體后背部督脈，膀胱經(jīng)，人體腹部任脈
　　方法：1：用按壓力較大、速度慢的手法，以面刮法刮拭大椎穴。
          2：用面刮法刮拭背部雙側(cè)膀胱經(jīng)的心俞穴、膈俞穴和脾俞穴至腎俞穴。
          3：用單角刮法刮拭胸部膻中穴至中庭穴。
　　提示：高血脂癥與體內(nèi)陰陽失衡、氣血失調(diào)、血脈淤滯有關(guān)，刮拭大椎穴可疏瀉體內(nèi)熱積；刮拭心俞穴、膈俞穴可增強(qiáng)心臟功能；刮拭脾俞穴、胃俞穴可健脾利濕，與三焦俞穴、腎俞穴、膻中穴、中庭穴配伍，可促進(jìn)體內(nèi)血液、水液的代謝和運(yùn)行。
　　砭石刮痧調(diào)理高血脂方法四：人體四肢穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）
　　1：以面刮法刮拭上肢腕部郄門穴至內(nèi)關(guān)穴，肘部曲池穴。
　　2：用面刮法刮拭下肢血海穴，用面刮法或平面按揉法按揉足三里穴、公孫穴、豐隆穴。
　　提示：郄門穴至內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)上經(jīng)穴，可理氣活血。曲池穴是大腸經(jīng)的和穴，與胃經(jīng)合穴足三里穴和胃經(jīng)絡(luò)穴豐隆穴配合可調(diào)和氣血、健脾利濕、化痰清熱。脾經(jīng)上兩要穴血海穴、公孫穴，可通經(jīng)活血。

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