一進入冬季，皮膚里的水分會慢慢的消散掉，身上隨之會出現皮屑，會讓人感覺皮膚緊繃繃的而且很干燥，如同被捆上一圈布條一般難受。如何在冬季徹底擺脫皮膚干燥，讓皮膚既能保濕又能光嫩呢？小編通過親身經歷總結了一些辦法。

　　小時候砭石，小編根本就不注意皮膚的保養，進入秋冬季節皮膚就變得很干燥，還起皮。后來進入大學看身邊的女同學即使在冬季一個個皮膚都十分水嫩，從此我便知道防止秋冬皮膚干燥也是需要一些小技巧的，于是我便收集資料，開始了保養我的皮膚，由其進入9月份后，一定要注意對皮膚保養的方法。下面就來介紹一下有哪些辦法吧！

　　一、注意飲食

　　在很多養生方法中，都有提到一點就是注意飲食。冬季保濕也不例外。有專家認為：少吃辛辣食品、蔥、蒜等刺激性的食物，多吃富含維生素b2的食物，西紅柿、胡蘿卜等等，都可以減輕皮膚干燥。

　　二、做保濕面膜

　　在冬季選擇一款適合自己的保濕面膜很重要，好的保濕面膜除了補水、補充保濕因子、減緩水份的流失，還通過促進細胞的生長，保濕面膜可以說對皮膚干燥問題可起到立竿見影的效果。這里介紹下小編用的面膜，黃瓜一直被推崇是極品的天然美容產品，因此，小編是自己DIY的黃瓜面膜。

　　三、使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石刮痧板進行調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）

　　砭石刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）可以促進身體血液循環，排除身體毒素，使皮膚變的透亮不再干燥。方法為：用砭石刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）堅持每天按摩面部1－2次，每次5分鐘左右，促進臉部血液循環，改善皮膚的生理功能，從而達到保濕的效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。

　　四、用熱水和冷水交替洗臉

　　解決皮膚干燥問題，較簡單的辦法就是用熱水和冷水交替洗臉，先用熱水洗臉，可打開面部毛孔，使臉部清潔的更徹底，再用冷水清洗，則可以刺激面部血液循環，鎖住皮膚水分，讓你的臉看起來白里透紅。

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