凡月經(jīng)周期出現(xiàn)異常者，統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)是婦女的一種常見疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）。發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的原因有許多方面，如內(nèi)外環(huán)境的改變，過度的精神刺激，飲食因素和其它疾病的影響等。月經(jīng)不調(diào)會造成人體內(nèi)部的臟腑受損，肝、脾、腎功能失常砭石，所以一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，要引起重視，積極治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。
    【4大病因】
    1、情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)
    情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。
    2、寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)
    婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。
    3、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)
    少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。
    4、嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)
    香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。
    【砭石調(diào)治】
    1、先刮拭六個基本反射區(qū)，重點刮拭腦垂體、生殖器、甲狀腺反射區(qū)各2分鐘，每日1次，下腹部、子宮、腰椎反射區(qū)、太溪、照海、三陰交、太沖穴各2分鐘，每日1次。
    2、刮拭脾俞至腎俞，命門至腰陽關(guān)、關(guān)元、歸來穴各2分鐘 ，每日1次。
    3、健身錘叩擊腳跟、腳心各300下，每日早晚2次。
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【標簽：砭石的作用 月經(jīng)不調(diào) 砭石】

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