中醫稱腰椎間盤突出癥引起的疼痛為“腰腿痛”或“腰痛連膝”，對于腰椎間盤突出癥，除了注意站姿、坐姿和加強鍛除了鍛煉外，也可以在日常生活中自己配制一些藥酒來緩解癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目），防止復發。
　　1、活參附酒：
　　獨活35克，制附子35克砭石，黨參20克。
　　上藥研末，裝瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常飲服。
　　功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）：散寒逐濕，溫中止痛。適用于腰腿疼痛，小腹冷痛，身體虛弱者(以上藥酒需在醫師指導下使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）)。
　　2、烏頭酒：
　　生川烏35克，生草烏35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，當歸35克，五加皮35克，海風藤35克，烏梅2個，白酒1500毫升，冰糖100 克，紅糖l00克。
　　將前8味水煎2小時，取藥液加入冰糖、紅糖，待溶化后再加入白酒即成。早晚各服1次，每次10~20毫升。
　　功效：溫經散寒，通絡止痛。適用于腰痛日久不愈者，療效高，收效快。
除了以上日常藥酒調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目），還可以配合中醫砭術（相關鏈接：《砭石使用》）療法，實施效果更佳：
　　1．使用捶式砭振，適度震腎俞至八髎穴15分鐘。
　　2．用砭板刺揉腎俞、八髎、環跳、殷門、委中、委陽、陽陵泉、承山、懸鐘、昆侖等穴。
　　3．用砭板適度刮腎俞至八髎穴。
　　4．使用五塊砭砧溫于腎俞至八髎穴處；
　　5．用捶式砭震適度振環跳至承山；陽陵泉至昆侖各15分鐘。
　　每日戴砭石帽，砭石腰帶。起到活血化瘀，疏通經絡,平衡陰陽，加速血液流動20％,對腰間盤突出患者有明顯的調理效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）.　　
[進入“對癥施治”欄目，了解更多砭石調理病癥]

【標簽：砭術 腰間盤突出 砭石】

【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。