落枕閃腰在人們看來根本就不是什么大毛病，一般情況下也很少有人去理會，過個一、兩天它自己就好了。但是如果你經常落枕閃腰，這其中痛楚不必多說，還有一點需要注意的是，落枕閃腰這也可能是頸椎或脊椎出現了毛病。為了身體健康砭石，建議當出現落枕閃腰這樣的狀況時，較好還是及早治愈，砭術（相關鏈接：《砭石使用》）則可幫您輕松搞定。

　　落枕原因

　　落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起。患者經常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一覺醒來,便發現脖子酸痛,不能轉動,影響工作和日常生活,使人十分痛苦。現代醫學認為是頸肩部肌纖維炎所致，中醫學認為是外感風寒濕等外邪侵入，致使頸肩部經筋的絡脈血氣運行不暢，氣滯血瘀肌凝而引起此疾患。

　　砭術操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）方法

　　1、采用具有按摩專用砭石（如：砭錐或砭板角部）按摩（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）特定的“落枕穴”。“落枕穴”位于人體的手背上，中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處（如圖所示）。按壓時，先將砭錐或砭板用熱水溫熱，力度適中，要有些痛感，按壓2-3分鐘即可。

　　2、由于落枕并不是完全反應在頸部，往往是頸肩都不舒服，肩部肌肉高高聳起。針對這一情況，治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）的重點就是梳理頸部的關節和肌肉。對沒有落枕的一側，從風府到大椎分9點，每點做采用砭石按揉，順9圈逆6圈，做9遍；落枕的一側從風池到肩根分6點，每點做逆6圈順9圈，做6遍。這樣，頸部肌肉就松散開來了。然后在肩部用小魚際做團揉，遇到痛點，就用五行生克補瀉法把痛點解開，然后敲打81下，血液循環暢通了，這樣身體就舒服多了。

　　閃腰病因

　　閃腰多是晚上睡了硬板床、腰間突然拉伸或者過于勞累、腰部受了風寒、姿勢不正、超限活動、用力過、及外力碰撞等造成軟組織受損所致所致，閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷。要解決這一病癥，只需要找到一個學學位用砭石進行按摩或者將砭石溫熱放在“上仙穴”上即可。

　　砭術操作方法

　　以砭錐或砭板角部按壓“上仙穴”，“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹處。人體雙側肋弓下緣連線與脊柱的交點對應的是第二腰椎，只要向下再數三個突起就是第五腰椎了（如圖所示）。按壓時，用砭錐或砭板角部壓住穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目），逐漸用力，旋轉按壓。此穴對慢性腰部疼痛也非常有效。

　　砭術調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）原理

　　砭石用具是通過微晶、紅外和脈沖的波段來達到一些治療和保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）的。古有砭針.砭刀等醫療工具，古人在沒有獲得煉鐵術前就是靠砭來治療傷痛和疾患。如今的砭具不單是作為一個簡單的刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）工具來應用，現代醫學手段檢測出，砭石可以發出許多對人體有益的遠紅外射線和超聲波脈沖，這種遠紅外射線和超聲波脈沖可穿透皮膚和經筋改善微循環、行氣活血、以熱補祛濕散寒、促進微循環和調理新陳代謝。落枕閃腰較根本的原因還是頸部或腰部經筋的絡脈血氣運行不暢所致，使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭術則可起到非常好的調理作用。

　　小編特別提示，以上各法砭術操作方法只適用于家庭日常應用，請讀者酌情使用。同時為了您的健康，還需要在平時多多注意自己的飲食、生活習慣，同時形成一個正確的養生概念。

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